副菜

隠し味でコクうま!うちのごぼうサラダ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質7.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うちのごぼうサラダはみそをちょこっと入れます。コクがでるというか、濃厚になるというか。(^^)

材料2人分

  • ごぼう
    1/2本
  • きゅうり
    1/2本
  • ひとつまみ
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    ごまドレッシング
    大さじ1
  • A
    みそ
    小さじ1/3
  • すりごま、ごま油
    適宜

作り方

  • 1

    きゅうりを千切りにして塩をまぶして5分おく。 水気をやさしく絞る。

    隠し味でコクうま!うちのごぼうサラダの工程1
  • 2

    ごぼうを千切りにし、レンジ(600w)で2分30秒加熱する。 (水にさらすかどうかはお好みで◎)

    隠し味でコクうま!うちのごぼうサラダの工程2
  • 3

    A マヨネーズ大さじ1、ごまドレッシング大さじ1、みそ小さじ1/3を混ぜ、ごぼうときゅうりを加えて和える

    隠し味でコクうま!うちのごぼうサラダの工程3
  • 4

    お好みですりごま、ごま油を加えて和える

ポイント

ごぼうの相方はにんじんやれんこん、枝豆、ブロッコリースプラウトでも!

作ってみた!

質問

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