【10分副菜】パパッと！ピーマンとにんじんのナムル

材料4人分

• ピーマン
  4つ
• にんじん
  1本
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ2
• A
  醤油
  小さじ1
• A
  ごま油
  小さじ1
• 白炒りごま
  適量

作り方

• 1

  ピーマンとにんじんはヘタとタネを取り、千切りにする。

  
• 2

  耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて 600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。

  
• 3

  加熱後ラップをとり、A 鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1、ごま油小さじ1をかけてまぜあわせる。お好みで白炒りごまを振りかける。

  

ポイント

⚪︎ 野菜の太さにより加熱時間を調節してください。

作ってみた！

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