副菜

「これも手作り♪」赤しそ香る【しば漬け】

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漬ける時間は除く

翌日から食べられるけど2.3日でしっかり色が付くよ! 野菜の総量は約約400gです。

材料

  • きゅうり
    2本
  • なす
    2本
  • みょうが
    2個
  • 新生姜
    30g
  • 赤しそ
    50g
  • 8g(野菜重量の2%)
  • 梅酢
    大さじ3
  • 砂糖
    大さじ1~2

作り方

  • 1

    きゅうりは薄切り、なすはいちょう切り、みょうがは縦薄切り、新生姜は千切りにする。

  • 2

    野菜・みょうが・生姜を合わせ、塩をまぶしてよく揉む。

  • 3

    保存袋に入れ、軽く重石をして冷蔵庫で1日置く。

  • 4

    翌日、水分をしっかり絞る。 (ここで味見をし、しょっぱい時は水でさっと洗い、しっかり絞る)

  • 5

    赤しそは葉を摘んで塩(15%)で揉み、出たアクを捨てる。

  • 6

    保存袋または保存容器に、水気を絞った野菜、赤しそ、梅酢、砂糖を加えてよく混ぜる。

  • 7

    冷蔵庫で1〜2日漬けたら完成。

ポイント

(赤しそのアク抜き) ① 赤紫蘇の葉をハサミで切り水で洗って水分を切る。 ② ボウルに赤紫蘇と塩を半量入れて揉み、出てきたアクを捨てる。 ③ 残りの塩を入れ揉み、また出てきたアクを捨てる。

作ってみた!

質問

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濱村 圭
  • Artist

濱村 圭

料理研究家

  • フードコーディネーター
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 食育アドバイザー

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