汁物

子供も大人も喜ぶ♡『殻付きあさりのクラムチャウダー』

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15分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

缶詰のクラムチャウダーに殻付きあさりを加えて本格的に! 子供も大人も喜ぶおいしさですよ♡

材料2人分

  • キャンベルクラムチャウダー缶
    1個
  • A
    あさり(砂抜き済み)
    250g
  • A
    牛乳
    400ml
  • 人参
    1/2本

作り方

  • 1

    お鍋にA あさり(砂抜き済み)250g、牛乳400mlを入れ10〜15分程度、弱〜中火で煮込む

  • 2

    人参は皮を剥き5mm角程度にカットしたら、耐熱容器に入れてラップをし600Wのレンジで2分程度加熱する

  • 3

    お鍋に加熱した人参とキャンベルクラムチャウダー缶を入れて5分ほど火にかける

ポイント

あさりを牛乳で煮出している間に野菜をカットしておくと時短になりますよ♩

作ってみた!

質問

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