ほっくり美味しい♪さつまいものサラダいろいろ

さつまいもは味を付けて煮てからサラダにしました^ ^ すし酢も使用で、ゆで卵とさつまいもだけで味わい深いサラダになります☆ 薬膳効果 ☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

ほくっと甘いさつまいもとクリームチーズのなめらかなサラダ。

まろやかな味付けと、玉ねぎがポイント♪食物繊維たっぷりで、食べごたえのあるサラダです。

甘しょっぱさがやみつき。秋にぴったりの簡単サラダです。

さつまいもをめんつゆで煮てから、ツナマヨと混ぜることで、やさしい和風の味わいに。作り置きにも◎。

くるみの香ばしさとガーリックパウダーが味の決め手。 ヨーグルトを使いカロリー控えめ。 抗酸化ビタミンや、食物繊維など便秘解消・生活習慣病予防・美肌に良い成分がたっぷりのサラダです。

さつまいもとソーセージでボリュームたっぷり、レンジで手軽に作れるホットサラダです。 ハニーマスタードがアクセント。

さつま芋の甘さを引き立たせるのは、クリームチーズと、ちょっと加えたお味噌!

酢たまねぎ（https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/146803）とさつまいもで簡単サラダに。お弁当にも最適です！

和えるだけの簡単サラダ。お弁当のおかずにもぴったりです。

甘いサツマイモがある時には、余計な調味料は足したくない。 牛乳と塩昆布の優しい塩味が、サツマイモの甘味を更に引き立ててくれます。 生クリームを使うと濃厚に♪ 甘味の少なめな品種を使用する時には、煮る際に、ほんの一つまみきび砂糖をプラスしています。

和えるだけの基本のさつまいもサラダを作ったら、あとは自由にトッピングをするスタイル♪ トッピングは子どもに考えてもらうのも楽しいです！ トッピングする作業は危険がないので、安心して子どもにまかせることができます。子どもの「料理をしたい！」にこたえるレシピです。

クリーミーでホクホクのかぼちゃとさつまいもがおいしい、デリ風かんたんサラダ。レンジ調理だけで作れてマヨネーズ不使用なので軽い仕上がりです。カレー粉が香るから食べごたえも満足感もいっぱい。常備菜やおもてなしにぜひどうぞ。