買い物に行けないときにも！魚の缶詰で作る絶品おかず
投稿日2020/04/10
更新日2020/04/10
目次
1.めっちゃさっぱり爽やか♡春キャベツのレモン香るツナ生姜炒め
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
めっちゃ簡単♪ 春キャベツを美味しく食べられるレシピ♡ 生姜でさっぱり、レモンで爽やか♡ おつまみにもぴったり♡
材料
2.レンジで簡単！＊サバ缶と大根のごま味噌煮＊
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
サバ缶使用で簡単に！！ レンジで出来ちゃうのでお手軽に作れますよ^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
🐥🪴2023/05/07 13:07
めちゃめちゃ簡単なのに大根にもきちんと味が染みててめちゃめちゃ美味しかったです！サバ缶アレンジレシピ探してたのでこちらリピさせて頂きます😊- とーちゃん
2023/10/30 19:04
もしかしたら生臭いかも？と思いながら作りましたが、生臭さなどまったく無く、ものすご〜く美味しかったです！しかも簡単！ 朝、夕飯用に作って冷蔵庫に入れておいたのですが、作った時の温かいままでも、もちろん美味しかったですし、夕飯時に冷蔵庫から出して冷たいままいただいても美味しかったです。 感動！！ 
y2020/09/18 17:20
めっちゃ絶品でした！！絶対リピ確定です！！レンジで簡単に出来るのも最高です！
3.いわし缶でなすとトマトの味噌炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
いわしの缶詰を使った簡単な炒め物です。 汁ごと使うので味付けも手軽で、栄養もしっかり摂れます。 お酢を入れて甘酸っぱく仕上げます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- キトリ
2021/10/26 11:37
美味しく仕上がりました！缶の汁も使うので、味もぼやけずに簡単に決まりました。
4.サバ缶とトマトのマヨチーズ焼き【#乗せて焼くだけ】
調理時間10分
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巷で話題の”サバ缶”を使った簡単おつまみおかず♪サバ缶は、それ自体に味がついており、旨味もたっぷりなので、あまり手を加えずに出来上がるのが嬉しい♪ 作り方はとーっても簡単で、耐熱皿にサバ缶とトマトを乗せ、マヨネーズとチーズを散らしてオーブントースターで焼くだけ。 たったこれだけだけど、ワインにもビールにも、そしてご飯にもぴったりな一品の出来上がり！
材料
作ってみた！
レビュー（26件）
ナムディ2025/03/17 09:01
ユーザー友さんのコスモスさんがとても美味しそうな投稿をされていて材料も揃っていたので今日の主菜に作りました😊✨ 乗せて焼くだけでサバ味噌煮缶のコクと旨味にチーズの塩味、プチトマトの程好い酸味がとても美味しかったです😋💕 煌蓮mamさんも美味しそうな投稿をされてました😊✨ コスモスさん、美味しそうな投稿ありがとうございました😆💕✨ Yuuさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
キャピタン2025/12/09 11:25
ユーザー友のナムディさんの美味しそうな投稿を拝見して作りました😊✨ 煌蓮mamさん、オレンジさんも美味しそうに作られてます⭐️ 鯖の味噌煮、トマト、マヨチーズ焼き、グラタン風です😊✨ 旨味たっぷりで、とても美味しいです⭐️ 次回はごはんを入れて作りたいです🍚✨ ナムディさん、ユーザー友の皆さん、素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとうございます😸💕 Yuuさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
- ナムディ
2025/12/02 13:10
鯖の水煮缶ですがお味噌を加えて作られていたユーザーの方がいたので私も真似させていただきました😄✨ きちんと作り方を読まないのでまたマヨを入れ忘れて上に絞りました😅 チーズと良い感じに混ざるのでお味はとても美味しかったです😋💕 また作りたいと思います😄👍
5.お手軽でめっちゃ美味しい組み合わせ♡ピーマンのキムチツナ炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ピーマン5個、2人でペロリです♡ 簡単でめっちゃ美味しい♪ ご飯もビールも進みます♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- キャピタン
2026/06/04 12:28
ピーマンのキムチツナ炒めを作りました✨ ツナ、ピーマン、ピリ辛キムチの組み合わせが良く、とても美味しいです⭐️ 辛味もあまり強くないので食べやすいです☺️✨ ご飯がすすみます🍚✨ また作りたいです！ ともきーたさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
6.材料４つ＆１０分！さば缶と豆のトマト煮
調理時間10分
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常備食材４つだけ、１０分で完成。さばの味噌煮缶を使うので、さっと煮るだけで美味しく出来ます。 常備食材のみで、短い加熱時間で出来るので、災害時にも役立ちます。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まさゆき2024/03/25 16:25
これは素晴らしい😊 缶詰の中身を混ぜるだけなのにとっても美味しかったです こういうのを探してました ありがとうございました😊
- ぽちゃこ
2019/06/10 19:22
とっても美味しかったです☺️ 大豆たくさん食べれていいですねっ。 しかも、調理が簡単(笑) ちょっとサボりたい時にいいですね💕 簡単で美味しかったので、また作りたいです❇️
おゆき2018/11/24 15:35
煮汁を使うのかわからず、半分くらいしか使わなかったせいかとても酸っぱい仕上がりになってしまいました… 鯖缶の煮汁は、全部使った方が良かったですか？
7.レンチン5分・工程3つ。ラクうま！ツナじゃが
調理時間5分(準備合わせて10分です。)
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定番野菜はあってもお肉がない！そんな時にもツナ缶があれば大丈夫！じゃがいもの水晒しも不要なので、準備からできあがりまで10分以内でできる即席だけど人気のツナじゃが。普段のお気に入りの肉じゃがレシピがあれば、お肉をツナに変えても◎。手抜き・即席とは言われない忙しい日にも満足の一品になるはず♪
材料
8.【簡単絶品＊サバ缶活用レシピ】サバしそチーズ餃子
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
サバ缶レシピ探求中に完成したおすすめの一品です。サバ缶なので、味付け不要。焼きすぎさえ注意すれば、失敗しないおつまみレシピです。ぜひ、焼きたて熱々パリッとジューシーな食感をお楽しみください！ 【使用する用具】 包丁・まな板 ボウル フライパン 【加熱】 ガス
材料
9.いわし缶とキャベツとじゃがいものマスタードドレッシング和え
調理時間15分
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いわしの缶詰めと、キャベツ、じゃがいもをマスタードドレッシングで和えました。 ドレッシングには、いわしの缶詰めの汁を少し加えてコクを足します。 ボリュームたっぷりのおかずになるサラダです。
材料
10.ケチャップでお手軽！ポテトとツナのイタリアンオムレツ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
じゃがいもとツナ、チーズを卵で包んだ「具だくさんオムレツ」です。 トマトケチャップをベースに、ニンニクやチーズもプラスしてイタリアン風に仕上げました！ モッツァレラチーズやバジルを入れても美味しいですよ♪ ぜひお試しくださいね！
材料
11.超簡単！誰でもできちゃう下味いらず鯖缶の竜田揚げ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
下処理も下味付けもいらない、骨までそのまま食べられて、誰が作っても失敗しない竜田揚げです。 時間がない時やおつまみに、そして冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです！ 醤油味でも美味しくいただけますし、鯖缶の他にもさんま缶やいわし缶などでも美味しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- りー
2023/02/21 11:59
いつもはしょうゆ味のイワシ缶で竜田揚げを作っていましたので、サバ味噌缶は初めてでした。 美味しいですね！ レパートリーが増えて嬉しいです。 また作りますね。 - 413225
2022/12/29 02:19
簡単なのに美味しかったです‼︎香ばしさがたまらない♪明日も作ります！レシピありがとうございます
12.サバ缶と厚揚げの味噌煮【#作り置き#時短#煮込みは5分】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
巷で話題の”サバ缶”を使った超簡単おかず♪今回は、節約食材の”厚揚げ”と合わせて、ご飯がすすむ味噌煮にしてみました。 作り方は、とーっても簡単！フライパンにサバ缶の汁・水・調味料を入れ、厚揚げとサバの身をサッと煮るだけ。どちらも生で食べれる食材のため、サッと温める程度に火を通せばOK！ 10分もあれば完成するので、バタバタ忙しい日にも最適です。
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
万福2026/06/08 06:28
昨夜のおかずに作りました🍳 生姜🫚が効いてて厚揚げが染みててとても美味しかったです😋🥢 美味しくサバ活出来ました👌 Yuuさん♡美味しいレシピありがとうございます🐈⬛🐾
- KUMIKO
2026/05/13 17:59
サバ缶🥫を使ってこのレシピで作って見ました✨ しょうがが効いて厚揚げが染み染みでとっても美味しいです🥰 簡単なのでとても助かります😅 サバ缶🥫がある時にまた作りたいと思います💞
めい2024/10/03 11:13
今日も手軽に美味しくできました❣️ サバ缶って骨まで食べられるし、本当に優秀食材ですよね
13.缶詰で作り置き。鯖いり無限ピーマン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
白いご飯にすごく合う一品です。お弁当にも使えます！冷蔵庫で３日ほど保存可能です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 842600
2023/01/05 23:50
お弁当のおかずとして持ち歩くと、かなり魚のにおいが強烈です。お弁当袋がダメになるほど！使うサバ缶が悪かったのか、水気を切るのが足りなかったのか… しょうがとか、レモンとか臭み消しのものを入れる必要があると感じました。 - 石川麻由
2019/07/02 22:26
お弁当のおかずに何度も作ってます！美味しいです🎵
14.スピードおかず☆ピーマンとツナの卵焼き炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ピーマンと卵の炒め物に ツナ缶の旨みをくわえた 簡単おかずです(^^) お弁当のおかずにもピッタリです！ 最後に入れる卵焼きにツナのスープが染み込んで、ご飯のすすむおかずになりました(≧▽≦)
材料
15.子供が絶対好きなやつ♡ツナマヨコーンとたまごのポテチー焼き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
子供が大好きなポテト・ツナ・コーン・たまご・チーズが集まってまーす♡ パーティー料理にも♡ 大人もおつまみにも♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
クラ蔵2025/08/12 12:33
簡単に作れて、おつまみにもなる美味しいポテチー焼きです。 今朝(8/12)放送のフジテレビ系列情報番組「めざましテレビ」で紹介されたそうです。 (*´ч`*)🥔🐟.*･ﾟ🌽🐣🍷☘ ̖́-
