
投稿日2020/06/01
更新日2020/06/01

調理時間10分
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たくあんと、少しだけ余っていたクリームチーズに塩昆布をのせておつまみとして食べたら美味しかったので、これはご飯にも合うはずだと思い作りました(^^)さっぱりとしているのにクリーミーなおにぎりです。

2022/02/09 13:13

調理時間3分
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材料はシンプルですが、食材の分量を変えるだけでお蕎麦屋さんのたぬきそばみたいなお味に…! お酒をのんだ後のシメにもおすすめです。

2026/01/15 09:14


2024/09/30 08:13


2024/09/10 13:26


調理時間10分
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きゅうりと紫蘇が入るので、暑い日でも食べやすいおにぎりです^ ^ お酒の締めにもオススメです♡ 薬膳効果 ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

調理時間5分
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フライドオニオンって余りませんか?そんな余りがちなフライドオニオンを、ごはんと混ぜておにぎりにしました。 天かすが悪魔のおにぎりなら、フライドオニオンは小悪魔のおにぎり!悪魔より小悪魔の方がハマるかも!? 握りたてはフライドオニオンがサクサク、時間が経つとしんなりとして玉ねぎの香ばしさや甘みが際立つので、お弁当にもどうぞ♪
調理時間10分
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バター醤油で魚臭さが消え、 香ばしいいりごまとさっぱりする大葉で 巻いた、カルシウム・DHAたっぷりのおにぎりです。 育ち盛りの子供さんにオススメです。

2018/04/20 22:43

2018/04/14 15:15

調理時間10分
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栄養満点!旨味たっぷりの肉巻きおにぎり! 豆苗はごま油を加えた熱湯で茹でると、青臭さが軽減され、お子様も食べやすくなりますよ♪ また、旨味たっぷりの塩昆布とも相性抜群! おにぎりにしてお肉で巻けば、お子様も喜ぶ一品の出来上がりです♡

2020/05/20 10:43

2019/02/09 09:32

2019/02/01 08:10

調理時間5分
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たぬきそばのような味のおむすびにしました。 そばの出汁のように、こんぶやかつおでうま味をプラス。天かすや万能ねぎがめんつゆを吸って、しっかり味のついたおむすびになります。

2019/12/15 09:02


調理時間40分(炊飯時間は入っていません。)
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きっかけは賞味期限が迫った塩昆布を見つけた事でした(笑) 1袋一気に使えてその日のお昼ごはんにも出来るもの… そんな考えを巡らせて出来たレシピです♡ もしかしたらツナ缶がなくても美味しく炊けるのかもしれませんが(笑) 子供達がツナ缶大好きなので入れちゃいました♡

調理時間10分
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子どもも好きなしらすとチーズのおにぎり。 小松菜は普段は食べたがりませんが、しらすとチーズと組み合わせると大喜びで食べます♪ カルシウムが豊富な小松菜、チーズ。 しらすを組み合わせると吸収力がアップします♪ 写真は雑穀米を使用していますが、白米でもおいしいです。

調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
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忙しい朝など、フライパンを使わず簡単におかずになるおにぎりを作りたいと思い作ってみました。ボウルひとつあれば作れるので洗い物が少なくて楽チンです(^^) 主人に味見してもらったらボウルごと全部食べられてしまったくらい美味しいですので、是非作ってみてください。

2026/02/01 21:56


2025/01/20 20:14


2024/04/17 07:14


調理時間5分(炊飯時間は含みません。)
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おにぎりにすると、子どもにも大うけな確実においしいバターコーンごはんです。コーンとバターだけでも確実なのに、ツナも入っているのでさらに旨みアップ。仕上げにバターを入れるので、手に入ればノンオイルのものがベストです。 焼きおにぎりにしても抜群においしいです。大人の方は、仕上げにブラックペッパーをたっぷりと振ってどうぞ♡

2024/11/20 19:27


調理時間5分
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お寿司屋さんに並ぶアボカドを使ったお品からの発想です! 鰹節にわさび醤油とアボカドがよく合い美味しいです。 我が家で大人気のおにぎりです。

調理時間5分
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おにぎり1個でも栄養満点になるようなレシピを考えました♡ 豆苗が苦手な子供達もツナと炒り卵を混ぜ合わせ甘辛な味付けにすればパクパク食べてくれます♡ お弁当はもちろん♡ 小腹がすいた時や軽食にもぴったりです♡ 沢山作って冷凍して置くとGOOD♡

2023/04/21 20:40

2021/04/20 17:56

調理時間5分(炊飯時間は除く)
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大葉やチーズ、ごまの風味で味もばっちり😋じゃこに含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を高めるので、チーズとじゃこの組み合わせは栄養面でも◎。朝食、お弁当のほか、部活動をやっているお子さんの補食にもおすすめです(^^♪

調理時間10分
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サラダチキンは、低脂質・高たんぱく質食材です。 ご飯と一緒に混ぜ込んで食べれば栄養満点なおにぎりになります。