
投稿日2021/07/27
更新日2021/07/27

調理時間3分
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本日も一行レシピか!ってくらい 簡単で3分あればできちゃいます♪ ごま油香るたっぷりのネギ塩が 崩し豆腐にからまり無限に食べられそう(^.^) わたしこれ大好きで1人で2人前ペロリです。 あと1品の副菜に。 キンキンに冷やしたビールのお供に いかがですかー(^.^)

2024/12/28 22:28


2024/02/17 10:09


2022/06/15 05:23

調理時間3分
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さっぱりしていてめっちゃ美味しいです♪ この調味料の組み合わせ、オススメです♪ しらす、トマト、大葉の組み合わせもバッチリ♪ モリモリ食べられます♡

2025/06/19 12:48


2024/07/18 20:01


2025/06/10 11:40


調理時間10分
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夏に登場回数が増える冷奴も、にら肉をのせればスタミナ満点! レンジで完結するので、他の調理をしながら片手間で簡単に作ることができますよ。 コチュジャンでピリ辛味仕上げているので、ごはんも進んじゃいます!

調理時間5分(塩もみ後置いておく時間を除く)
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とってもカンタンなのに、箸がすすんじゃう冷奴です♪気温が高くなると食べたくなる冷奴。今回のレシピでは、野菜が一緒に摂れて、ボリュームも栄養価もUPです(*^^*)

2021/04/13 19:08


調理時間3分
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冷奴を美味しくピリ辛にアレンジしてみました。 キッチンに立ってから3分で完成する、これぞ本当の即席一品。 暑い季節で食欲が低下気味のときや、お酒のあてにもおすすめです。

調理時間10分
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韓国では、ナスのおかずといえばごま油とニンニクが効いたこのおかずが定番です🙆🏻♀️ナスをレンジで加熱することで、とろっとした食感に☺️ いつもの冷奴に飽きたな〜と思った時、豆腐にのせて食べてみると、、なんと相性抜群!晩酌のお供にも最適です😋

調理時間5分
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★【薬味を5種】青じそ・みょうが ・かいわれ菜・しょうが・青ねぎ 用意しましたが、お好みのもので。 ★冷奴バリエーションです!! ちりめんじゃこをカリカリに炒めてごま油ごとかけます。 ★ちりめんじゃこがなければしらす干しでもOK◎ ★3分で出来てごま油の良い香りとじゃこのカリカリ食感をお楽しみくださいね〜♪ ★蒸し鶏とトマトとザーサイの中華風冷奴 🆔393566 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/393566

調理時間5分
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【最高すっきり!夏バテぎみの体に優しくおいしく!】 このねぎ塩レモンだれ、すっきりさっぱりおいしくてお豆腐にすごく合います。 ビール、ハイボールに最高です。 おかずバージョンもございます↓ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/394824

調理時間5分
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冷奴がイタリアンに♡ 唐辛子も入ってないのでお子様やむせやすいシニアの方にも◎(にんにくを減らしても♪) おくらが入ってることで食べやすくボリュームが出て食物繊維も♪ ベーコンで食感も楽しめる1品です✨

2021/12/10 13:04

2021/12/09 22:20


2021/09/16 05:46

調理時間5分
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食欲のない日や夏バテ気味の時でも食べられる簡単でヘルシーな冷奴です。梅の酸味が食欲をそそり、豆腐とも好相性です。おつまみとしてもぴったりです。お好みで大葉やショウガをプラスしても◎。

調理時間3分
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あと一品☆ 包丁いらず、まな板いらずの 猛スピードで作れちゃう超簡単副菜です😊 辣油のピリ辛と香りがご飯にもお酒のおつまみにもどちらにもよく合う、簡単激うまおかずです◡̈♥︎

2024/09/22 22:56


調理時間5分
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これからの季節、「あと1品!」に役立つ冷奴はいろいろなレパートリーがあると便利ですよね。 そんな夏の強い味方。 冷奴をツナマヨにすれば、お子ちゃまも喜ぶ1品になります。 「あと1品!お助け冷奴シリーズ」です♪

調理時間10分(豆腐の水切り時間とソースの冷やし時間は除く。)
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冷奴をイタリアン風なレシピにしました。 冷たく冷やして食べると美味しいです。

2022/05/16 14:56


2021/06/23 20:52


2021/06/10 11:02


調理時間5分
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薬味をのせてしょうゆで食べる冷奴も美味しいですが、豆腐に味が染み込みやすいように、ちぎり豆腐の冷奴を作ってみました。いつものに飽きた時はぜひこちらをぜひお試しください。お箸が止まらないおつまみ間違いなしです。 ○豆腐には血中コレステロールの低下、血圧上昇の抑制、動脈硬化、脳出血・心筋梗塞・狭心症等の予防効果が期待できます。 ○みょうがは血流促進、発汗効果が期待できます。 ○大葉には免疫力アップの効果があり、老化防止や生活習慣病の予防にも期待できます。

調理時間3分
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暑い!そんな日は簡単、時短✨ 作るのも食べるのも辛い…そんな時におすすめ♡ 暑い日には冷奴✨ ビールに、前菜や副菜に♡ ニラを加熱することで小さいお子様からシニアの方まで食べやすく。 唐辛子、七味など加えるとよりおつまみにも♪ ニラだれは万能なのでお肉や魚にも♪