真夏の家飲みに！火を使わない簡単おつまみレシピ
投稿日2021/08/06
更新日2021/08/06
目次
1.包丁要らず！叩いて和えるだけ♪やみつきピリ辛ツナきゅうり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
きゅうりを叩き割ってツナと和えるだけ♡ ピリ辛味が超やみつきになって箸が止まりません♪ お酒のアテにも、 後一品足りないときにも、 きゅうりの大量消費にもオススメです！ 作り置きにももってこいなので、是非作ってみてもらえると嬉しいです♪
材料
2.【レンジだけで完成】なすとちくわ、エリンギのコクうまタレ炒め
調理時間10分
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★電子レンジだけで完成！！ なすとちくわ、エリンギのピリ辛のお惣菜です。 ★お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにもなり、ご飯がすすみ、〈おかわり〉必須です。
材料
3.【切って和えるだけ！】トマトとアボカドのやみつき中華サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけでとっても簡単な、トマトとアボカドのやみつき中華サラダです。 ごま油やにんにくの香る、パンチたっぷりの特製だれがやみつく旨さ。 ねっとり濃厚なアボカドと旨味たっぷりのトマトが合わさり箸が止まらなくなっちゃいます。 副菜やビールなどおつまみにもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
4961342021/07/05 17:22
晩御飯に今日作ります- 496134
2021/07/05 17:20
アボカドの下に酢とありますが、トマトとアボカドに先に合えるのでしょうか？
4.レンチンで！豚肉と茄子とトマトと香味野菜のポン酢和え
調理時間20分
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暑い夏の中、いっさいコンロは使わずに電子レンジで仕上がります！夏の食欲がない時にさっぱりとポン酢とめんつゆベースのタレが、食欲をそそります^^
材料
5.戻し不要！レンチン1回で激うま♡『中華風そぼろチャプチェ』
調理時間15分
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中華風の味付けのそぼろチャプチェです♪ 春雨の戻し不要でレンチン1回で完成するので 本当にめっちゃ簡単で助かります！！ そして味は絶品！！お酒のあてにもなるし 副菜にもぴったりな彼絶賛の1品です(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
みお2025/08/21 16:54
レンチン簡単で助かる～👏🏻✨❕ 味も文句なし👏🏻✨❕
とーるじーじ2024/10/29 17:33
またまた作ってみました。 簡単に美味しく出来ました。 嫁さんもひと口食べるなり「美味しい😋」と高評価でした。
えびちゃん2026/05/27 12:43
すごく手軽だし味がドンピシャに好みでした🤗
6.火を使わずレンジで簡単に！ジュワ〜ッとしみしみ巾着煮
調理時間15分(味をなじませる時間を除く)
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レンチンで簡単！ 中に詰めるたねもポリ袋を使えば手を汚さず、洗い物も少なくて楽ちん！ ふわっと柔らかく中まで味が染み込んでボリューム満点ですがヘルシーおかずになります。 少し煮汁を多くして、熱いうちに野菜も一緒に漬け込めば野菜も美味しいおかずに… アツアツも良いですが、夏場は冷やしても美味しくお召し上がりいただくことができますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 545293
2021/08/03 21:57
今日作ってみました。 レンチンとは思えないくらい味がよく染みて美味しかったです。うずらの卵が良いアクセントになっていて、子供がパクパクと喜んで食べていました。 美味しいレシピありがとうございました。
7.火を使わない！「レンジ蒸し鶏のニラだれ」
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
●レンジで簡単鶏むねレシピ。 ●ニラだれはきざんで混ぜるだけです。
材料
8.和えるだけ！＊カマンベールチーズとミディトマトのサラダ＊
調理時間3分
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子供達が大好きなサラダです！ おつまみにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料
9.【残ったポテサラをアレンジ!!】ちくわとポテトのチーズ焼き
調理時間20分
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ポテトサラダってつい作りすぎてしまいますよね。 そんな時にポテサラアレンジのレシピって重宝しますよね。 今回はちくわの上に乗せることでヘルシーなポテトピザっぽくしてみました。 一口大で食べやすいのでおすすめですよ!!
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
チョロリス2026/01/18 09:43
ユーザー友のviviさんも作られていますね🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ポテトサラダをリメイクしたら、お弁当のおかずやおつまみに変身しました🐿️☺️💖 家族もパクパク食べて好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ RYOTAさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のviviさん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖💐
vivi2025/06/22 23:56
新じゃががあったので作りました。 玉ねぎは無かったのでシーチキンに変更して、それ以外はレシピ通りです😌✨️ ポテサラちくわ、美味しかったです。 ボリュームもあるので満足な一品でした😌 家族からも好評だったので、また作ろうと思います🎵
10.厚揚げの大葉味噌焼き！トースターで簡単♪
調理時間10分
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大葉たっぷり！ 厚揚げの味噌焼きです。 あと一品欲しいときやおつまみにも♪
材料
11.和えるだけで美味♪「大人のカニカマタルタルサラダ」
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
柚子胡椒をアクセントに、ゆで卵を加えてボリュームアップしたおつまみ感覚でお箸が進むサラダです。サラダだけでは物足りない男性ウケも抜群で、あえて「野菜を食べなくちゃ！」とアピールしなくても食べてくれるひと品です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ひょうちゃん2019/08/22 19:59
柚子胡椒が爽やかなタルタルサラダ我家の定番になりました 美味しい！
12.火を使わない美味しい節約レシピ♡油揚げのツナじゃがコロッケ風
調理時間15分
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油揚げでヘルシーコロッケ風♡ 具は、肉じゃがのような味付けにしたので、何もつけないで美味しい♡ 子供も喜ぶおかず！大人もビールのおつまみにピッタリです♡
材料
13.じゃがいもと枝豆の明太子マヨ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
電子レンジで手軽に作れる簡単副菜です。 ごはんだけでなくパンにも合いますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ヴェル2025/03/02 19:47
実は🔁です✧*｡ 出張から帰ったらじゃが芋が 育ちそうな勢いΣ(||゜Д゜) レスキューも兼ねて 大好きレンチンレシピ♡ 舞さん🍀彩り、味、手軽さ 三拍子副菜レシピᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤও⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
14.ぴりりと美味しい＊ささみとわかめのキムチ和え
調理時間10分
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ぴりりと、そしてさっぱりとした夏にぴったりの副菜です。お酒のおつまみにも◎あっという間に作れるのでぜひお気軽にお試しください。 ○鶏肉にはたんぱく質やコラーゲンがたっぷりと含まれており、免疫力アップや肝機能を高めてくれたり、肌に潤いを与えてくれる働きがあります。 ○わかめには腸内環境を整え、便通を改善してくれると共に、高血圧や糖尿病リスクを減らす効果が期待できます。 ○キムチに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える効果があり、大腸がんの予防に役立ちます。また免疫力を保つ効果も期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
yuuuri2022/02/22 19:22
ヘルシーかつとても美味しくて大満足でした！また作ります☺️
15.トースターで焼く！茄子包み枝豆バーグ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
暑い時期なので火を使わずにレンジとトースターで仕上げる野菜たっぷりの枝豆ハンバーグです！ 塩味とチーズでしっかり目に味は付いていますが、お好みでケチャップやカラシ醤油を少しお使いください。
