お箸が止まらない！5分でできる「やみつき」副菜
投稿日2022/03/01
更新日2022/03/01
目次
1.やみつき！タレが決め手の簡単チョレギサラダ
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レタスを手でちぎって 他はお好きな野菜をザクザク♪ あとは、チョレギドレッシングで和えるだけ♡ たったこれだけだけど にんにくのパンチとゴマの香ばしさで ボウルごと抱えて食べたくなるほど♪ ちなみに今回は お子様と一緒に楽しめる 【スタンダード】バージョンのタレと お酒好きさんにオススメの 【ピリ辛】バージョンのタレ2種類を ご紹介させて頂いております♪
材料
作ってみた！
レビュー（46件）
のりのり🐾🎀🤍2026/03/26 09:57
無限にいけるやつ🥗😻💓 昨晩もまたリピしました❣️ 何度も作ってるお気に入りサラダです🍀 今回はちょこっとアレンジ🐾 すりごま×韓国海苔で風味アップ🤍 ドレッシングは別添えにして 好みでかけながらいただきました🍽✨ ごまのコクがプラスされて🤎 さらにやみつき感アップ😻💓 美味しいレシピありがとうございます💖
- のりのり🐾🎀🤍
2025/12/23 19:50
コチュジャンいりのピリ辛ダレで作りました😻❤🔥 タレが美味しすぎて野菜がモリモリ食べられました🥗🥬😺
- のりのり🐾🎀🤍
2026/03/23 15:11
やみつき確定🥗💓 ピリッとした旨ダレが絡んで❤🔥 止まらない美味しさ😻 今日もドレッシングはBパターンです🌶️ 韓国海苔に唐辛子もトッピングして😸 ちょぴり🇰🇷大人味にしました😍 さっぱり食べられるから🩵 副菜にもおつまみにもぴったり🍻 ごちそうさまでした🐾💖
2.即席♪きゅうりとツナのやみつき中華風サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけ！ 本当に簡単で本当に美味しい即席一品です。 きゅうりも切り込みを入れてるので、作ってからすぐ食べてもらっても味がしっかり入っています♪ やみつきになってポリポリが止まらなくなりますよ～♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
万福2026/04/22 06:36
昨夜の副菜に作りました🍳 パパッと一品が出来るレシピでした👌 とても美味しかったです😋🥢 あみんさん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
6613292022/06/07 10:38
調味料がすごく好みの比率で覚えやすいし、リピ決定です😊 プチトマトも入れたかったので、きゅうりはかち割ってゴロゴロサラダにしました♪- 703195
2022/03/14 09:07
簡単で美味しい！ 有難い一品でした ご馳走さまでした♡
3.３分で☆やみつきヤンニョムちくわ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
食材１つの３分クッキング(^.^) 竹輪を韓国風の甘辛味に仕上げました。美味しくてごはんもビールもすすみますよー☆ おつまみ、お弁当に、もちろんあと1品の簡単副菜としても。生でも食べられる食材なので、即！出来上がります♪
材料
作ってみた！
レビュー（14件）- のりのり🐾🎀🤍
2025/09/23 23:29
さけるチーズと一緒にいただきました🤤🧀 おつまみにピッタリで美味しかったです😻 レシピありがとうございます💐(ㅅˊᵕˋ*)
ナムディ2025/09/09 09:40
昨日の夕食に作り投稿し忘れです😊 ユーザー友のよっこさんが美味しそうに投稿してくれて私もまた食べたくなって半量でリピしました😊✨ ちょっと切り方間違って変な形になりましたが美味しかったです😋💕 よっこさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 我が家の定番でまた作りたいと思います😊👍
よっこ2025/09/05 08:49
大好きな🤍コチュジャン多めに入れました🎵 旦那は辛すぎて1口で断念しました🤣 完全に私のおつまみです😁🍺👍 ちおりさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
4.ご飯に合う！やみつき常備菜『かぼちゃの甘辛きんぴら』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
甘辛味のかぼちゃのきんぴら！ ごはんのお供にぴったりなしっかり味の副菜です(^^)/ これだけでごはん１杯食べれそうな、甘辛な１品になっています♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- のりのり🐾🎀🤍
2024/10/01 18:46
かぼちゃのきんぴらは初めて作りましたが🎃 おかずになってとても美味しかったです🤤 りなてぃさん☻ありがとうございます🙇♀️
さんたママ2024/09/29 17:43
来週からの仕事復帰に向けた作り置きで初めてこちらのレシピにチャレンジ。 かぼちゃの細切りさえ頑張れば、あとはめちゃくちゃ簡単でした🥳 ごまとかぼちゃの組み合わせも美味しいですね♪🎃 お弁当に入れるのが楽しみです🍱
- 968467
2024/11/11 08:48
とても美味しかったです
5.5分で完成！めちゃ旨♡大根と豆苗のやみつき塩昆布中華サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
大根と豆苗で簡単に出来る中華風サラダ♪ 大根をスライサーでスライスしたらビニール袋に豆苗と調味料と一緒に入れて混ぜるだけ！ 5分で完成！ 本当にあっという間に出来るのに、これがめちゃ旨！食べるとお箸が止まらない！やみつきになる美味しさです♡ バタバタで帰って来てもサッと出来る節約お助け1品。 大根山盛り召し上がれ🍀
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
MYHR2025/09/11 17:43
再生豆苗で作りました。 大根と合わせると青臭さも気にならないで食べられていいですね。 リピートしたいと思います。
ゆみ2025/05/23 13:21
昨日の晩御飯の副菜で途中から手伝ってくれた娘っちの力作🤣【大根と豆苗のやみつき塩昆布中華サラダ】です。 具材を切って調味料と一緒に袋に入れて、シャカシャカと…シェイク・Shake…？！💡本日のテーマソングは…🎤SMAPのSHAKE🎶🤣歌いながら料理してたら娘に「何それ？」…😨💦そうね、生まれる前の曲だもの、知らないかな😅 シャキシャキ食感と鶏ガラスープの素＋塩こんぶのWの旨みが美味しいサラダ…あっという間に完食〜🤣
あーちゃん·͜· ♡2026/05/29 17:24
簡単レシピ🙌💕 ズボラな私でも作れましたあ🤭 スライサーで大根を切り 豆苗を3等分に切り 塩昆布大好きなので記載通りじゃなく たっぷり入れて揉み込み和えました💜 まこりんとペン子様 美味しいレシピ ありがとうございます💗💗
6.毎日食べたい！やみつきもやし
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
10秒茹でのシャキシャキもやしに、やみつきの味付けで、明日も作ってー！と松山家で大人気♪あと一品に、おつまみにおススメです。お財布にも優しいですね＾＾ 薬膳効果 ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
ぐ〜たら子2026/05/16 07:37
"やみつきもやし"ユーザー友のゆきまるさん🐬の美味しそうな投稿を拝見して早速作ってみました〜😉 見た目ではもやしなので和え物をイメージしてたら意外にしっかり味だったのでご飯のお供になりそうな美味しさでした😋👍💕 皆さん美味しそうな投稿ありがとうございます😻💫 松山絵美さん💫素敵なレシピをありがとうございます🥰🌹💕💫
コスモス2025/04/18 21:36
あら〜、２人前を作るつもりがタレは４人前に🤭 タレが多かったけどぜーんぜん🆗💕✨ さっぱりなので、本当に毎日でも食べたい！ですぅ😻🌷
ふうか2026/04/24 17:33
2人分で作ったけど… それは間違いでした（笑） レシピ通り4人分で作ればよかった〜 ってぐらい美味しくてあっという間になくなっちゃいました🤭 簡単ですぐ出来て最高！ 絵美さん簡単レシピをありがとうございました😊
7.即席！キャベツとベーコンのやみつきサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
やる気がない時もこれならできる！ レンジ加熱、たったの2分半！で完成する、抱えて食べたくなるキャベツのサラダです。 ベーコンと粉チーズのアクセントがやみつきに♪ キャベツは食物繊維も豊富なので、腸活にもおすすめ！ お酒にも合うので家飲みのサラダにも◎
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ヴェル2024/09/22 11:20
レンチンレシピで病みつき おつまみサラダ(`✪︎ω✪︎´) 彩り、味、タイパ込みで 素晴らしいです👏 時間無い方にお奨め チーズとガーリックと黒胡椒で お酒にฅ” ◜֊◝ 𝙉𝙞𝙘𝙚ฅ” ✱ガーリックパウダーが無くて 粗挽きガーリック使用 後で温玉ONしよっと🤭✨ 藤本さん今日も素敵に 美味しいレシピ発信 ⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ♡
- ヴェル
2025/03/19 15:36
レンチンで爆速美味しい 爆速無くなるΣ(OωO ) おつまみサラダ𓌉🥗𓇋リピ 中毒性抜群です👍🏻´- 彩り良いのでお弁当にも 藤本さん◌𓈒𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 𓂃◌𓈒𓐍
くだもの大好き🧡2025/05/20 11:34
ベーコンの副菜を探しました♪ ヴェルさん🌟のオススメもあるので絶対美味しいと思いました✨ しかも藤本マキさんレシピだから間違いなし❣️ 息子ちゃんが食べるかもしれないので胡椒は控えめにしましたが、とっても美味しかったです♪💕 本当に重ねてレンジでその後混ぜるだけなので早いしとっても美味しい💖のでまた作りま〜す🍀 ヴェルさん🌟 藤本マキさん🌟 かんたん美味しいレシピをありがとうございます😊
8.あと1品♩小松菜とお揚げの出汁煮
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
あと1品という時に手早く作れる簡単副菜。 ほんのり甘くてお出汁とお揚げの香りがよく、パクパクいけちゃいます♩ お弁当にもぴったりなおかずです。 栄養価の高い小松菜を取り入れて野菜不足を解消しちゃいましょう(^.^)
材料
作ってみた！
レビュー（22件）- ふうか
2026/02/26 20:58
隠れてこっそり何度も作ってるぐらいリピしてます😊 小松菜と揚げと人参に出汁がしみててとっても美味しかったです☺️ ユーザー友さんも何人も作られてます✨ ちおりさん素敵なレシピをありがとうございます😊
オレンジ2025/03/14 22:23
ほうれん草が余っていたので、ほうれん草で作りました！ 今度はレシピ通り小松菜で作りたいと思います🥬
tanu🌿2025/03/06 16:27
サッと栄養のある一品が作れて嬉しいです☺️ 今晩の副菜と明日のお弁当彩り要員になってもらいます🍱
9.やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル【#ポリ袋 #食材ひとつ】
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
にんじんの大量消費やお弁当の彩りに超オススメ！にんじんだけを使ったやみつきナムル♪ 作り方は、とーっても簡単で、にんじんを千切りにして塩もみし、あとは、塩昆布と調味料を加えるだけ。たったこれだけだけど、にんじんがめちゃめちゃ美味しいーっ！ 1本なんて、一人でペロッと食べれる勢いです！！
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ゆ2026/03/29 16:33
お花見弁当用に作りました。ひさしぶりのリピですがやっぱり美味しい。にんじんがすすみました。
AYANO.•*¨*•.☆2023/05/18 09:40
美味しすぎるぅ〰️😍 人参のポリポリ食感も凄くいいですね♪ お弁当の副菜に作りましたが次は倍量で沢山食べたいです♡♡♡
- ゆ
2025/09/02 20:46
簡単でとても美味しかったです。お箸が止まりませんでした。鬼リピ確定です。
10.一気食いしてしまうほど美味しい♡韓国風やみつききゅうり
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
ビールのおつまみに作ったものの、娘の味見が止まらず、気づいたときには2個になってました💦 これは1人きゅうり1本分は作った方がよいかもしれません♡ やみつききゅうり、是非お試しください♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- 607066
2025/08/16 16:54
ビールにあう⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝
La gelatina2022/11/08 16:44
こんにちは😃 こちらのレシピも作ってみました。ピリ辛きゅうり🥒もやみつきにになります。（^人^） 一人一本というより、私の場合は一人2本か3本ってところです。食べだしたら、箸が止まりませんでした😳 美味しい過ぎます。 Repeat決定です。 素敵なレシピありがとうございます😊
こまりこ😃2022/05/20 06:00
ちょいピリ辛＆ガーリック風味で後引く美味しさ😋 「いただきます」する前に夫が「お！美味そう🥒」と言いました✨ 二人で一本…二本作っても良かったかも💕
11.【レンジで2分】やみつきになる＊悪魔のコチュマヨもやし
調理時間3分(もやし浸す時間を除く)
このレシピを書いたArtist
★【やみつきコチュマヨもやし】 コチュジャンとマヨネーズでクセになる味。罪悪感なしのヘルシーな糖質制限レシピです。 ★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ！！ おつまみにもご飯のおかずにも^_^ ビールもすすみますよ ご飯もすすみますよ〜♡ ★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。 水に栄養が逃げない程度、3分くらい。 この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
かおちゃん2023/07/13 18:01
コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのコクがもやしとよく合って美味しかったです💯
さめおか2023/02/28 15:41
実は何度もリピしています。辛いのが得意ではないので日本のコチュジャン（ユウキ食品）を使用。ほんのりピリ辛でとても美味しいです☺️ 簡単で素敵なレシピありがとう😊
あやきょ2022/04/08 06:46
簡単にもやしで副菜一品できました！色が濃くなり、コチュジャンの量を間違えたかと思ったのですが…大丈夫でした。コチュジャンなかなか使わずに余ってるのでまた作りたいと思います😄
12.やみつき！ごま油香る♡アボカドのしらすごま和え
調理時間1分
このレシピを書いたArtist
アボカド切って混ぜるだけの超簡単ちょっぱやレシピ♡ マヨネーズなしでさっぱり和風味～めっちゃ美味しい♡ しらすもごまもたっぷり！ごま油もいい仕事してます♪食べだしたら止まらないやみつき副菜です♡ アボカド苦手さんもきっとこのレシピで好きになってくれると思います♡
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
michu2026/01/24 00:55
完熟アボカドだったのでだいぶ崩れてしまいましたが😅 とても美味しかったです😋 最近日本酒にハマっているので、おつまみにぴったりでした👍 美味しいちょっぱやレシピありがとうございます🩵
チョビの助2025/06/19 22:52
まゆのさんの追っかけ！ しらすの塩気がアボカドに合う🥑 ごまの風味が良く 大葉は必須だったよ 入れるの忘れた😓 風味が更に良かったと思う おつまみにピッタリ🥑 まゆのさん素敵な投稿ありがとうございます🥰 ともきーたさん レシピありがとうございます😋
まゆの2025/06/15 20:40
ともきーたさんの仰る通り😆👍✨ アボカド苦手な主人が「コレ美味しい！また食べたい(๑>ڡ<๑)🍴💕」と大絶賛✨ ねっとりしたアボカドに和の食材がベストマッチ❤❤❤ ゴマの風味と爽やかな大葉で、とっても美味しかったです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♪♪
13.すっきりやみつき【青じそ香るミニトマトの和風マリネ】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【すっきりさっぱり！ミニトマトの和風マリネです】 塩昆布のうま味、青じその爽やかな香り、クリームチーズのまろやかさとコクでやみつきに♡ ミニトマトのジューシー感を高める隠し味は、さっぱりすっきりレモン果汁。（なければ酢でもOK） あと一品の副菜、ダイエット中のおつまみにおすすめです。
材料
14.やみつきおかかピーマン【作り置き】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
時間が経っても変色しないので、お弁当に入れると色鮮やか♪ そのひみつは「ごま油」あっという間に完食する美味しさです。 切ったピーマンを耐熱ボウルに入れてレンジで加熱して、 後は調味料加えて味付けするだけ。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- けいちゃんママ
2022/02/12 16:32
冷凍できますか？ - りんご
2021/09/19 19:22
こんにちは。いつも美鈴さんのレシピに助けられています(^^)簡単なのに美味しくて作り置きできるの最高ですね！ こちらも作ってみたいのですが、レンジでなくフライパンで炒めての調理も可能でしょうか？
15.やみつき☆崩し豆腐のネギ塩和え
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
本日も一行レシピか！ってくらい 簡単で３分あればできちゃいます♪ ごま油香るたっぷりのネギ塩が 崩し豆腐にからまり無限に食べられそう(^.^) わたしこれ大好きで1人で2人前ペロリです。 あと1品の副菜に。 キンキンに冷やしたビールのお供に いかがですかー(^.^)
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
たりお2024/12/28 22:28
酒に合う😋
ムネリーニョ2024/02/17 10:09
簡単でめちゃくちゃ美味しくてしかもヘルシー。 作る頻度高し！ 簡単だけど自分では思いつかない美味しいレシピありがとうございました！
YURI♡2022/06/15 05:23
夕飯作りのあと1品が面倒くさくてこのレシピ発見。手間かけて作ったメイン料理よりこのネギタレを主人大絶賛ww 余ったネギタレを勝手に豆腐と納豆プラスして食べてました😅さすがちおりさんのレシピ！安定して美味しいです。
