ひと皿で大満足！具だくさんの「ボリューム満点サラダ」
投稿日2022/03/09
更新日2022/03/09
目次
1.手作り鶏ハムでボリュームたっぷり彩りサラダ♪
調理時間30分(加熱してから放置する時間は除く)
このレシピを書いたArtist
特別な調理機などを使わず、鍋で作れる美味しい鶏ハム。 その鶏ハムをたっぷり入れた彩りサラダです♪
材料
2.ボリューム満点サラダ『蒸し鶏のデリ風シーザーサラダ』
調理時間10分(サラダチキン、ゆで卵を作る時間は除く)
カロリー（1人分）266Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
●野菜とタンパク質をバランスよくたっぷり食べられるボリュームサラダ。 ●ダイエット中のランチのメインとしても、洋食献立のディナーの取り分けサラダとしても！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
鶏皮坊主2024/05/17 11:58
ブロッコリーが高かったので代わりにヤングコーンを使いました。ドレッシングがおいしいと家族に好評でした。
3.『スナップエンドウとチキンの和風ごまマヨサラダ』やみつき☆
調理時間15分(粗熱を取る時間は除く)
このレシピを書いたArtist
旬のスナップエンドウに、むね肉のヘルシーな茹で鶏とゆで卵を合わせたボリュームサラダです🥗✨ 茹で鶏は余熱で火を通すことで、しっとりやわらかな仕上がりに♡ ゆで卵はごろっと大きめに切り、食べ応えアップ❣️ たっぷりのすりごまで風味良く、やみつきな美味しさです😋♫ ぜひお試しくださいね🌸
材料
4.菜の花とベーコンポテトのホットサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
菜の花が出回り始め、早速、じゃが芋＆ベーコンと合わせて春色のホットサラダにしてみました。 味付けはシンプルにコンソメとオリーブオイル。マヨネーズを使うより低カロリーで、素材の味も楽しめます。 冷めても美味しく頂けますが、是非温かいうちにお召し上がりください☆
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
あすか2024/12/08 10:25
なばなが売っていたのでしめじも入れてリピです。美味しいです♪
Belle2024/04/25 07:20
あっという間になくなっちゃいました☺️ いつもおひたしや白和えなどレパートリーの少ない菜の花でしたが、ホットサラダにするとこんなにおしゃれでおいしいなんて…！天才的なレシピです！おつまみにもぴったりで、お酒が大好きな父と母にもとっても喜んでもらえて私もすっごく幸せです🍻🤍 新じゃがの甘さにベーコンの桜色もあいまって、食卓にも春がやってきました！もう菜の花の季節はおしまいなので寂しいですが、来年もこのレシピで春を迎えに行こうかなと思います。マキさん素敵なレシピありがとうございました！
- ももた
2026/03/03 19:20
ジャカ芋が少ししか無かったので菜の花が多めになりました。 でもこんなに菜の花が美味しくなるなんて💕素敵なレシピをありがとうございました。 味付けはコンソメだけと思ったけどしっかり目の味がついてました😆
5.【ささみと豆苗の中華風海苔サラダ】ヘルシー☆ボリューム◎
調理時間10分
カロリー（1人分）101Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
【ごま油香る♪ヘルシー◎ボリューム◎もりもり食べたい中華サラダ🥗】 ささみ入りでボリューム満点の 中華サラダです(^^)👌 ささみは低温で火を通す事で しっと〜り♪めっちゃ柔らかいです❣️ ごまの香りも海苔の風味も 最高なサラダは箸が止まらない 美味しさ✨やみつきです🙈
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ゆくゆく2025/06/11 19:44
豆苗がシャキシャキでささみで食べ応えがありました😄 ゴマのきいたタレも美味しくて、抱えて食べたくなるくらい美味しかったです😆✨ また、豆苗買ったら作ろうっと😁❣️ cotoさん、とっても美味しかったです♪ 素敵なレシピありがとうございます😊💕
莉子2025/07/18 01:57
彩りも栄養も味も良くてお気に入りです。 お魚メインの献立の際に副菜として作っています♪
10832502024/11/28 07:22
海苔の風味もよく、美味しかったです！
6.【らくレピ＊レンジで】ゆで卵たっぷりボリュームポテトサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
★ゆで卵とウインナーを入れてボリュームアップしたポテトサラダです。 ★電子レンジで下味をつけながら下ゆですること。丸ごと皮付きのまま茹でることが基本で美味しいですが、時短のためにカットしました。ブイヨンで下味つけるのでじゃがいもに味がつくので水っぽくなりません。 ★熱いうちにまず塩・こしょうすること。味がボケません。 ★作り置きもできます。 冷蔵庫で3〜4日保存可能です。 必ず、清潔なお箸で取り出してくださいね。 ★基本のポテトサラダは https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/390026
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
よっこ2024/06/02 18:46
間違えて牛乳を大さじ３入れてしまいました💦 少～し緩めのポテサラになりましたが美味しく頂きました🎵 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- 303344
2020/05/04 12:40
何回も作っています♡ とっても美味しくて、食べ盛りな息子達がいるのでこのボリュームが嬉しいです⭐︎⭐︎⭐︎ - 301331
2020/04/27 18:21
マスタードなくても代わりになるものありますか？
7.レンチン&ボリューム満点『鶏と小松菜の韓国風おかずサラダ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
コチュジャン風味のドレッシングを使った 韓国風サラダのレシピです。 鶏肉が入ることでボリュームが増し おかず寄りで満足感があるサラダに仕上げました。 ドレッシングを作っておけばあとは和えるだけなので 忙しい夕食作りのあとひと品にも重宝するレシピです。
材料
8.バター醤油で♪『パリパリチキンときのこのボリュームサラダ』
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
皮をパリッと焼いた鶏肉やきのこを醤油バターソースで。温玉も絡めていただきます＾＾主菜にもなるボリュームサラダです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1237141
2025/01/20 23:37
美味しかったです♪ありがとう😊
9.むき海老とゆで卵とほうれん草のオイごまマヨサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
甘めなオイごまマヨが子供たちにも大好評！青菜の苦手なお子様にも食べやすいです＾＾ 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆ほうれん草...便秘に、風邪予防に、動脈硬化予防に、骨粗鬆症予防に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
y2021/12/29 14:52
味付け最高すぎる♡これめっちゃ大好き♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡サンドイッチにも良さそうー！
10.ハニーマスタードチキンのグリル野菜サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
野菜もたっぷり食べれるおかずサラダです☺️🥗 たれをドレッシング代わりに☺️ 野菜を一口大に切ることで時短に✨ お肉がカリッとジューシー、野菜もふっくら焼けて焼き目が香ばしい1品です✨
材料
11.マヨドレが美味♡ソーセージと卵でボリューム満点マカロニサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
一つの鍋で全部茹でるという簡単、楽ちん、ズボラレシピ♡ 洗い物も少なくてすみますよ♡ 子供も大好きな具材で、マヨベースのドレッシングは大人も満足できる味に仕上げました♡ 彩りもよく、パーティーにも映えます♡
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
vivi2024/10/22 19:47
マヨネーズとマスタード✨️隠し味でケチャップとても美味しかったです。 ソーセージは丸々ボイルして後からハサミでカットして、冷凍のブロッコリーも適度に細かくカットして混ぜました。 冷蔵庫によくある材料で簡単で美味しいので、また作りたいと思います。
ぴぃ2023/05/22 11:50
リピリピです❣️もはや何回目かもわからないくらい(°_°;) 味もボケないし具材が全て好きな物たちで味付けいつも完璧で本当に美味しい❤️大好きなマカロニサラダです🥰本日も素敵レシピありがとうございます💕ご馳走様でした💓💓
とーるじーじ2023/08/02 18:16
作って見ました。 ケチャップが入ってるドレッシングが新鮮で美味しかったです。 嫁さんからも好評で夫婦２人で完食してしまいました。
12.ひと皿で満足★デリ風『鶏むねガーリックチキンサラダ』
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
●タンパク質と野菜をひと皿で食べられるサラダです。ランチや軽めのディナーなどにどうぞ。
材料
13.さつまいもとかぼちゃとツナのハニーマスタードマヨサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単！！甘じょっぱさが癖になる♪デリ風サラダです＾＾ 薬膳効果 ☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。 ☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- lalilulelon
2025/04/05 21:14
サツマイモだけだけど甘味旨味いっぱいのうまうまサラダ🤤いくらでも食べれる🥳マスタードも善き善き😀たいへん美味しゅうございました🥰
- 200344
2021/09/20 10:46
すごく美味しかったです！ 主人にも好評でした😊 また作らせていただきます☺️ - とーるじーじ
2022/11/02 21:34
嫁さんの知り合いからさつまいもをいただいたので作って見ました。 嫁さんからも高評価を得られました。 スイートとしても出せそうな感じでした。
14.副菜なんて言わせない！満腹ごちそうシーザーサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
副菜ではなくて、主菜でイケる絶品のシーザーサラダをご紹介。 自家製ドレッシングを、パンやベーコンがたっぷり入ったサラダにかければ、もう副菜なんて言わせない！ 最高のおかずサラダの完成。 パーティーによし、夏の食欲が低下した時期にもおすすめ。
材料
15.がっつりボリューム♪スタミナ肉ポテサラ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
たっぷりの甘辛く炒めた豚肉を入れたおかず、おつまみにおススメのがっつり系ポテサラです。 具を炒めている間にじゃがいもをチンすれば、簡単時短にパパっと出来上がります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ねねね
2020/09/17 20:11
簡単なのにすごく美味しかったです！また作ります🍑
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