ランチにパパッと！人気の「スピード麺」まとめ
投稿日2022/07/27
更新日2022/07/27
目次
1.簡単すぎおいしすぎ♡『スタミナビビンそうめん』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
とにかく簡単でとにかく旨い焼肉屋さん風のビビンそうめんです。 パンチのある味のヒミツは焼肉のたれ！ 冷蔵庫に余ってませんか？ たれを入れるだけでコクとパンチが生まれ ちゅるっとおいしく仕上がります！ 具材はお好みでどうぞ！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
よっこ2025/06/20 13:21
温泉玉子🥚が…💦烏の行水状態ですが…🥹 焼き肉のタレのコクと蜂蜜🍯の甘さに辛味の白菜キムチとコチュジャン🎵ツナは油ごと使う派なので全部投入～🤍 混ぜ混ぜしてズルズルッと美味しく頂きました～🥰 昨日ほどヤバい暑さ🥵じゃないですが､辛麺を欲する季節🌞🌊🌺🎐🌴になりました🤩 むっちんさん､メッチャ旨レシピ有り難う御座います🍀
シンプル生活スタート！2022/06/04 18:15
美味しかったですー！
2.5分レシピ！そうめんで担々麺風
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
こんな作り方あり！？な「そうめんを別茹でしない」超簡単な担々麺です！ 豆乳を使うのでまろやかで優しいコクがあり、食べるラー油がしっかり担々麺感を出してくれます！
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
煌蓮mam2025/09/24 22:50
めん茹ですぎてしまい、ちょっと失敗してしまったのですが味は完璧で美味しかったのでまたリピートしまくります😍❣️ありがとうございました！
ちひろ2025/08/24 12:58
お昼にそうめんたべたいけど、アレンジしたいな〜と見つけて作りました！ ちょうど材料もあったので♪ 沸騰したお湯に順に材料入れてくだけ、ミンチはレンチン！ 完成した担々麺風そうめん、いざ！ とても美味しかったです😊👍 見た目辛いの？と思う色味ですが食べるとマイルド〜。 私にはちょうど良い辛さでした。 大好きな食べる辣油が使えるなんて✨ 家族にも好評でしたのでリピ決定です！ また作ります😘 大本紀子さん 美味しいレシピありがとうございます☆
- みりん
2024/06/14 12:58
シンプルな味付けなのに、とっても濃厚で美味しかったです！余っていた小松菜を一緒にゆでて頂きました。麺のゆで汁だからかな？とろみがあってそれがまた美味しかったです。
3.何度も作りたい【明太子パスタ】茹でて和えるだけなのに絶品！
調理時間5分(パスタは早ゆでタイプを使用)
カロリー（1人分）-
総費用目安500円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
簡単！あっという間に絶品明太子パスタの完成です☆早ゆでタイプのパスタを使うと5分程度で作れちゃいます♪ランチにパパっと作ったり、時間がない時の夕食にもってこいの１品です！料理が苦手な方でも簡単においしく作れますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（39件）
ゆっこ2026/05/21 14:03
しばらくぶりにリピしました🎵 無性に食べたくなり❣️ 作りました👍💕 ホント簡単で美味しい😋😋😋 また作ると思います😉 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
ゆ2025/10/09 13:55
バターとのバランスがとても良くて美味しかったです。我が家の定番recipeになりそうです。
mi-ko2024/09/25 08:59
何度も作っています♪簡単でとっても美味しいです♡
4.【栄養満点♡夏にオススメ】特製野菜だれ！ぶっかけそうめん
調理時間5分(そうめんの茹で時間を除く)
このレシピを書いたArtist
暑い日に食べたいそうめん！！ そんな季節がやってきましたね(^^) 特製の野菜ダレが決め手の、ぶっかけそうめん♪ 5分でできちゃうので、パパッと作りたい時にもオススメです✨ この野菜ダレを作ると子どもたちもパクパク✨ そうめんだけでなく、お肉やお魚の相性もバッチリなのでアレンジしてみてくださいね♪ 動画も載せています☺︎ イメージしやすくなると思うので、良ければご覧ください✨
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ツノたん2024/09/06 21:39
揖保乃糸で一束50gを二束で作りました。 活動量少なめのシニアには他のオカズがあれば十分な量でした。 野菜ダレに使用したツナ缶（ノンオイル水煮）は汁ごと投入で、若干味が薄く感じたので、3倍濃縮のアゴだしつゆとごま油を少量追加して仕上げました。
5.【簡単うまい！食欲そそる肉味噌うどん】格上げのコツあり☆
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ぱぱっと作れて美味しい肉味噌うどん☆ 肉味噌は【焼肉のタレ＋みそ】これだけで味付けばっちり。（お好みでにんにく追加）冷凍うどんをレンジで加熱するのと同時に、肉みそを炒めれば5分ほどで完成します。 《✍おいしさを格上げするコツ》 うどんに、めんつゆとごま油を絡めて下味をつけることで2倍おいしく召し上がれます！ よかったら是非お試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
jojojo2024/10/13 13:22
卵黄は温泉卵にしました。 とっても美味しかったです😋
6.【別ゆでなし簡単ワンパン】ブロッコリーとベーコンのパスタ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
★【仕上げまでフライパンのみ】 【別茹でしないワンパンパスタ】 スパゲッティもブロッコリーも別ゆでせずに加えて、同時に茹であがります。 ★スパゲッティは1.6mmの3分ゆでを使用しました。たっぷりのお湯に別ゆでしなくても3分で茹であがりました。 ★フライパンは26cmを使用しました。スパゲッティの先をお湯に入れると柔らかくなるので、パスタを半分に折らなくても入ります。 ★小さなフライパンをお使いの場合には半分に折ってから入れてください。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- JCO
2024/12/08 22:38
アレッタ・ベーコン・海老で作ってみました♬すごく良い感じでした♡
maron2024/02/16 23:30
チーズなしですが、美味しかったです😋 作って時間が経ったせいか、パスタが固まってしまいましたが😅 今度は出来たてを食べます❣️
のびちゃん2025/05/12 14:59
全て2倍量、7分茹でパスタ、瓶のにんにくみじん切り、冷凍ブロッコリーで。ベーコン切るだけで完成。色々簡略化しましたが、それでこのクオリティなら大満足です。冷凍ブロッコリーだからか、すごく柔らかく、スープも吸っていて自分の好みな感じになりました。 途中ふたを開けて何度かほぐしました！
7.5分で完成パパッと絶品！お出汁香る明太マヨ焼きそば
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
いつものソース焼きそばに飽きたらこれ！肉なし・少ない材料でも、コク深く満足感のある和風焼きそばに仕上がります。 思い立ったらすぐ出来上がるので、在宅ランチにおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（19件）
のりのり🐾🎀🤍2026/01/20 12:45
ユーザー友の皆さんが😻 自分の投稿のあとに3投稿続いてくださり🐒💨 飯テロをうけてリピしちゃいました🥳 M✱Pさんの刻み海苔🖤とヴェルさん🐯の カニカマ🦀真似っ子🎵 キャベツはなかったからリーフレタスで代用🥬 リーフレタスは先はフリフリだけど根本は 硬いので炒めてもシャキシャキでした🤤 味のコメントは美味しいの一言❣️ アレンジ自由自在で楽しめますね🙌🏻 初心に戻り器は初投稿した日と同じものを🍽🖤 ナディア登録して2年経ちましたが初期の頃から 仲良くしてくれてるユーザー友の皆さん🎀 いつも美味しさ共有できて嬉しいです🍀 ありがとうございます🌷🫧˖ ࣪⊹ たまさん✨素敵なレシピいつも ありがとうございます🌷 また作ります🫶🏻 今年もどうぞよろしくお願いします🦄
- のりのり🐾🎀🤍
2025/12/24 10:17
ある材料でしめじ🍄🟫と小ねぎをいれて 作りました❣️明太チューブ活用で 簡単に美味しく出来ました😻
- のりのり🐾🎀🤍
2025/11/09 15:13
父の晩酌のおつまみに🍻（ノンアルですが🤭） 具材はキャベツ🥬とハムで😺🎵 うどんバージョンにしました🧡 投稿はしてませんでしたが🐾 何度もリピしてます🔁 たまさん☻いつもありがとうございます💐 アレンジしてしまいましたがうどんでも とても美味しくいただきました🤤💕
8.濃厚なうま味をズルッと♡【アボカドキムチ納豆そうめん】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
好きな人には鉄板の組み合わせ♡ 《アボカド×納豆×キムチ》でコクとうま味がしっかり！ 冷たいおそうめんと合わせるとさっぱりズルッといけるので、飲むかのように食べきってしまいます。 レシピ…と言ってしまうにはちょっとおこがましいのですが、私が長年、夏の定番メニューにしている大好きなそうめんアイディアで、夏バテでなんにも食べたくない時はこれで乗り越えています！ 夏の定番のひとつに加えていただけましたら嬉しいです♡
材料
9.牛すき釜玉そうめん【#作り置き#冷凍保存#ランチ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
今回は、男子やお子様が喜ぶ、がっつり肉そうめん♡ 作り方は、超ーーーカンタン！！牛肉を甘辛く味付けし、あとはそうめんに乗っけて卵黄を落とすだけ♪ 牛肉のしっかり濃いめの味付けに、まろやかな卵が絡んで、食欲がなくてもペロッと完食♡ また今回は、できるだけお手軽にしたくて”めんつゆ”を主に使用しました。牛肉の味付けは、めんつゆ＋砂糖。そして、仕上げにかけるのも、めんつゆをチョロっと。 なので、使う調味料は2つだけ♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
月雪由翔2025/07/27 12:27
美味しかったです(*´ч`*)
ボーロ2020/06/24 19:07
かんたんでした！美味しいです！卵だけ煮卵にしました＼(^o^)これからの時期いいですね！いつもありがとうございます(・∀・)
- 668782
2023/01/07 22:50
解凍方法を教えてください。
10.混ぜるだけ！簡単♡大満足！鯖缶とトマトの冷製レモン風味パスタ
調理時間5分(スパゲッティを茹でる時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
混ぜるだけ♪５分で出来ちゃう！ 鯖缶を使った冷製スパゲッティです🍝 鯖の身は崩しすぎないことで 鯖のごろごろした食感を残しました。 鯖缶のオイルも加えることで、 ジューシーな鯖の旨味がたっぷり♡♡ 夫は私の分もうっかりほとんど食べてしまった位（笑） わが家の大人気スパゲッティです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
チョメ奴2023/06/26 15:27
水煮缶で作りましたがかなり美味しかったのでリピート確定です♪混ぜるだけというのも手軽で良いですね☆
Artistカリニ彩2021/11/15 21:31
いもこさんこんにちは！ 作って頂いて感激です✨素敵なご報告ありがとうございます！
いもこ2021/11/06 20:20
おいしかったです！とても好評でした😆
11.暑い日に食べたい！和えるだけ簡単『ぶっかけもずくそうめん』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もずく酢とめんつゆを使った、暑い日に食べたいそうめんです。 納豆、もずく、オクラの3大ねばねば食材で 麺とスープがよく絡んでするするっといただけますよ♪ 栄養満点なので、食欲がない日にもどうぞ♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 745185
2025/06/18 14:06
ちょい足しアレンジで、大葉➕ごま油で作りました。麺つゆは2倍濃縮の物でも美味しいですが、大さじ3は私にはちょっと濃かった。 次はナス入れてリピートします！
- 1092613
2024/06/15 13:01
レシピ見たときからこれは絶対おいしいぞーと思ったのですぐ作りたくなって、材料購入しました！ すごくおいしい！と家族から喜んでもらえました♥️ 多少なり家族の味の好みが違うので、そこは少し好みに合わせて量を増減しました。 私と母は、このままの分量です♪ また作りますー！ ありがとうございました😊 
はるゆみ2021/07/07 04:56
もずく酢に麺つゆ大さじ3は味濃くなりすぎないですか？？
12.やみつきになる味!!サンラーそうめん
調理時間5分(加熱時間を除く)
このレシピを書いたArtist
今日は酸っぱ辛くてクセになる、スタミナ満点の素麺レシピ。 具材は卵としめじとシンプルですが、 フワッとした卵にとろ〜りスープが素麺に絡まって美味しい♡ お酢の量はお好みで調整OK! ラー油は是非たっぷりかけて…辛さで食欲もUP⏫ これで暑い夏を乗り越えましょ〜✨ (まだ夏は始まったばかりですが☺️) 簡単ランチに是非𓈒𓏸𓐍
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ナムディ2025/05/29 19:21
ユーザー友のまゆのさん、ヴェルさんがとても美味しそうな投稿されていたので追っかけました😄✨ 調味料３人分に調整して作りちょっと汁がとろみがあまかったので卵がとろとろになりましたがとても美味しかったです😋💕 また作りたいと思いますが次回は卵もう少し固めたいので鍋で作ろうかなぁ…と思います😅 まゆのさん、ヴェルさん美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 とのちゃまさんも美味しそうな投稿されてました😄✨ 美味しさの共有出来ました😄👍 あーちゃんさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ヴェル2025/05/29 12:30
まゆ姐さん🫶🏻️ ̖́-やったよ꒳꒳ しめじ苦手なので舞茸で うーん💧➰卵はケチらず2個で 良かったと反省です(๑•́ ₃ •̀๑) お味は間違いないです 次回リベンジするぞ🔥🔥 コレからはこゆのが良いですね さっぱりちゅるるんと♪ まゆ姐さん、並びに𝕒𝕣𝕥𝕚𝕤𝕥さんに 感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝
まゆの2025/05/27 16:17
お腹空いた～ｸﾞｩｩｩｩ…( ´-` ).｡ レンチン完結の酸辣湯 発見💡´- 酸っぱ辛いスープ、めちゃ美味しい😆👍💕 仕事終わりでヘトヘトでも、しめじ切るだけなら私でも出来る✨ 2人分だと、も少し お水の量増やした方がイイかも…400cc1人で飲みきっちゃったから(´>∀<｀)ゝ
13.【トマトと青じその和風そうめんサラダ】しそ香る♬︎生姜風味♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【夏に食べたい🌈さっぱり✨そうめんアレンジ♬︎⠀】 そうめんを麺つゆベースの味付けで♬︎ トマトと青じその風味でさっぱり いただけるサラダを作りました💫⭐︎ そうめんを茹でたらボウルで 切ったお野菜と合わせだれと 一緒に絡めたら完成(^^)❣️ ツルツルっと食べれるので メインとしても行けちゃい そうな1品です🍅🌿✨
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- さやか
2025/07/24 19:01
とても美味しかったです✨ 麺つゆとお酢と砂糖ってとっても合うんですね〜✨ 大葉の爽やかさも最高でした！！！！ また作りまーす☺️
14.5分で完成！超簡単で超美味しい♡包まない海老ワンタン麺
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ちょっ早でできちゃう中華麺なので、夏休みのランチにもお勧めです♡ こんなに簡単だと思えないくらい美味しい♡ 子供ウケも抜群です♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
hananeko2026/04/18 13:41
家にある調味料で簡単に美味しいスープが作れるんですね✨ 麺を2人分1度に茹でてしまったので少しくっついてしまいました😅 次回はちゃんと一人前ずつ作ります💦 簡単で美味しいレシピ💓 ありがとうございました🙇♀️🍀
こざかな2023/10/17 19:10
めちゃ美味しかったです…！！包まないの楽チンでいいですね✨️
- 692606
2022/03/05 13:17
澄んだ塩味ベースのスープのようでした。しらだしでできるワンタン麺、定番にしたいです。ありがとうございます
15.【豚キムチ焼きそば】包丁不要の5分調理
調理時間5分
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【包丁不要、手間不要、材料費は激安‼︎】 「今すぐこの空腹を満たしたい」 「だいたいのことが面倒くさい」 そんな気分ならこちら。 簡単、時短、節約レシピです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単★★★★☆ 時短★★★★★ 節約★★★★★ 旨さ★★★☆☆ 辛さ★☆☆☆☆ ビールといける度★★★★☆ B級グルメ度★★★★★ ━━━━━━━━━━━━━━━
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ヴェル
2025/12/12 11:53
キムチ・・・久しぶりに買って 気づいたら賞味期限が😱 辿り着いた先は、やっぱり 『おねこさんレシピ*ﾟ』 user友のナムディさんの 投稿もあり美味しさ確信 旨さ:☆5、タイパ:☆5、🥃合う:☆5 背徳感:☆7強🩷(ᗒᗢᗕ)ｷｭﾝ︎💘 休日だから作れたᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣𖥣 ⬆接客業だからカレー、🧄等🆖 おねこさん、ナムディさん ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*
- ナムディ
2024/07/04 13:38
ユーザー友さんの作ってみた！を拝見してとても美味しそうだったので作りました😄 ３人分で作りました✨ 包丁も使わずとても簡単で調味料の味付けとキムチが焼きそばに絡んで美味しかったです🥰 家族にも好でした💕 また作りたいと思います😄 ユーザー友さんのりぃママさん作ってみた！投稿ありがとうございました😆💕✨ artistさんのおねこさんレシピありがとうございました😆💕✨
eja2025/08/01 22:09
ナムディさんの投稿見て作りました💖 4人分で作りましたが、美味しくてもっと沢山食べれそうでした😁 写真には写ってないですが、食べる時に黒こしょうをかけたら更に美味しくなりました😍 🍺が進みました〜😆🐢💯 ナムディさん 素敵な投稿ありがとうございます😄 おねこさん いつも美味しいレシピありがとうございます💞💫
