暑い日のランチに♪パパッと作れる「冷製パスタ」
投稿日2022/08/03
更新日2022/08/03
目次
1.混ぜるだけ！簡単♡大満足！鯖缶とトマトの冷製レモン風味パスタ
調理時間5分(スパゲッティを茹でる時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
混ぜるだけ♪５分で出来ちゃう！ 鯖缶を使った冷製スパゲッティです🍝 鯖の身は崩しすぎないことで 鯖のごろごろした食感を残しました。 鯖缶のオイルも加えることで、 ジューシーな鯖の旨味がたっぷり♡♡ 夫は私の分もうっかりほとんど食べてしまった位（笑） わが家の大人気スパゲッティです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
チョメ奴2023/06/26 15:27
水煮缶で作りましたがかなり美味しかったのでリピート確定です♪混ぜるだけというのも手軽で良いですね☆
Artistカリニ彩2021/11/15 21:31
いもこさんこんにちは！ 作って頂いて感激です✨素敵なご報告ありがとうございます！
いもこ2021/11/06 20:20
おいしかったです！とても好評でした😆
2.【切るのは大葉だけ】しらすとたっぷり大葉の冷製スパゲッティ
調理時間10分
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★【準備するのは大葉のせん切りだけ】簡単に出来る冷製パスタです。 スパゲッティの代わりにそうめんや冷麦でも美味しく出来ます。 ★しらす干しのかわりにツナ缶や帆立水煮缶でも美味しく出来ます！ ★【1人分のパスタの茹でかた】 耐熱容器にパスタと水・塩、オリーブオイルを入れてパスタを茹でることが出来ますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ことり2025/08/26 11:34
さっぱりしていて、とっても美味しかったです♪昆布茶が隠し味で効いてます。おそうめんでも作ってみたいと思います。
2869902021/04/30 21:30
ありがとうございます！ 最初は、オリーブオイルで作ってみます(^^)- 286990
2021/04/30 20:36
下準備の写真にバターらしきものが写っていますが、バターは入れますか？
3.ヘルシー＊冷製カルボナーラ（生クリーム＆牛乳不使用）
調理時間15分(ソースを冷やす時間は除く)
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超簡単！ソースは火をつかわわず、混ぜるだけ！ 生クリーム等を使わなくても濃厚ソースの出来上がり♪ しかも嬉しいヘルシーさ♪秘密は充填豆腐です☆ パスタを茹でたら和えるだけの簡単冷製カルボナーラです。 時間が経ってもカピッと乾燥しにくい＆固まらないのので、おもてなしにも◎ 是非お試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（22件）
すみ2025/06/06 18:11
七五三掛kitchenを拝見して作りました。 5時間冷蔵庫に入れておいたらすごくふんわりなソースになってました（ビックリ！）4倍量で作りましたが、麺とよく絡みました。しっかり冷やすのおススメです。 味見をして塩は分量より多めにしました。 カルボナーラなので次は太めの麺で作ろうと思います。
こなら2025/06/06 17:34
七五三掛kitchenを見て作りました こってりチーズのカルボナーラの冷製が想像できなかったのですが、豆腐がいい感じにカルボナーラっぽかったです クリーム系パスタが冷めた時のだまっとした感じにもならなくて食べやすい！ かんたんで美味しかったので夏の間リピートします
しめかず2025/06/06 14:59
七五三掛kitchen 第10回を観て冷製カルボナーラを作りました✨ 今回充填豆腐という名前を初めて知りました！クリーミーなパスタソースが簡単に作れてとても良いです✨また繰り返し作ってみたいレシピでした！
4.トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】
調理時間10分
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夏休みのランチにもオススメの超簡単パスタレシピをご紹介します♪ 作り方はとーっても簡単で、パスタを茹でて冷水でしめたら、あとは、トマト・ツナ・水菜と合わせてポン酢＋オリーブ油で和えるだけ。 味付けはめちゃめちゃシンプルだけど、ツナの旨味を生かすので心配無用♪しかも、これ1食でタンパク質もお野菜も摂れるのが魅力♡ 麺類ってどうしても栄養が偏っちゃいますもんね...（泣） また、今回はオリーブ油で和えていますが、苦手であればごま油やサラダ油に変えてもいいですし、もっとこってり食べたい方やお野菜が苦手な方はマヨネーズに変えると◎。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
チョロリス2025/07/08 10:25
ユーザー友の煌蓮mamさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ 家庭菜園採れたミニトマト🍅とキュウリを使って作りました🐿️☺️♥️ 暑い日にはポン酢がきいた冷製パスタは 食欲がでて元気になりますね🐿️☺️♥️ 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ Yuuさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の煌蓮mamさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀
煌蓮mam2025/05/11 20:27
アレルギー改善にトマトをオリーブオイルオーブン焼きしてから盛り付けました♪ツナとオリーブオイル、トマトの相性が最高で美味しかったです❣️また作ります🥰❤️
みぃ2019/07/29 12:37
お忙しい中、お返事ありがとうございます！早速、作らせていただきます。
5.さっぱりレモン風味！海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】
調理時間10分(作業時間のみ)
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夏にぴったり！ ひんやり、さっぱりの海老とトマトの冷製パスタです。
材料
6.【ペロッと完食♡トマトと大葉の冷製パスタ】暑い日におすすめ！
調理時間15分
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夏におすすめ♡とってもカンタン！暑い日にぴったりの冷製パスタです！味のベースはオリーブオイルとめんつゆのみ。そしてアクセントに柚子胡椒を加えてより美味しく仕上げました💡大葉とともに、柚子胡椒のピリッと爽やかな風味が食欲をそそります！（ちなみに今回パスタはラクしてレンジで茹でちゃいます）さっぱり食べられるので一皿ペロッと完食できますよ。よかったら是非お試しください🙋
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ちぇりたろう
2023/08/16 19:37
手早くできてリモートワークのランチに最適！
La gelatina2023/03/08 16:03
すみません🫣 お写真間違えました． 失礼致しました🙇♀️🙇♀️🙇♀️ こちらのお写真になります．
- La gelatina
2023/03/08 16:02
こんにちは😃 トマト🍅と大葉の冷製パスタ🍝とても美味しいかったです。 これからの季節にピッタリのパスタですね。今回は大葉をきらしていたので、大葉なしで作ってみました。 リピの時は大葉も加えて作ろう思います😙素敵なレシピありがとうございます😊
7.おろし大根の冷製和風ツナパスタ
調理時間10分
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ツナの旨味が効いた冷たいパスタは、 暑くて食欲がない時にでも、のど越しが良いのでさっぱり頂けます。 夏休みのお昼ごはんにいかがでしょうか？
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
Artist鈴木美鈴2020/03/09 13:11
278053さん、こんにちは(*^^*)お試し頂き、とても嬉しいお言葉までありがとうございます。そして、お役に立てたようで良かったです。- 278053
2020/03/09 10:57
とっても美味しくいただきました🎶共働きで食事の準備も時間が勝負なので、サッと出来てとても助かります。 - .
2020/01/15 17:40
返信ありがとうございます😊
8.【たことトマトの冷たいパスタ】夏におすすめ簡単レシピ
調理時間10分
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夏にピッタリ！さっぱり食べられる簡単パスタです。 茹でたスパゲティを具材とソースで和えるだけなので、手軽に作れます。 時間が経ってもくっつかず、最後までツルっと美味しく食べられますよ。 休日のランチなどの機会にどうぞ！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 幸せmama
2020/06/22 21:40
これからの季節にピッタリですね - 幸せmama
2020/06/22 21:40
美味しかったです！ニンニクと水菜もプラスして作りました。また美味しいレシピ宜しくお願いしまーす😋💕
9.柚子胡椒が爽やか！キャベツとシラスのめんつゆ冷製パスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
これから暑くなってくる季節におススメの、めんつゆを使った冷製パスタです。めんつゆと柚子胡椒を合わせているので、さっぱりとしつつも爽やかな辛味が食欲をそそります。茹でたパスタを和えるだけで簡単なのも嬉しいポイントです。
材料
10.プロ直伝！冷たいトマトソースのスパゲッティ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
食欲がないときに良く作る簡単でお店クオリティのレシピです！バジルソースがなくてもおいしく頂けます(*^^*) ポイントが重要なのでしっかり押さえてください！
材料
11.包丁要らず！さっぱり食べられる梅干とツナの冷製パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
暑い日にピッタリな 食欲のない時でも食べられる夏らしい冷製パスタを紹介します♪ 今回は、ツナ缶と梅干を使った簡単で美味しいパスタです♡ うちにある物で簡単に作れるパスタ♪ また、包丁を使わずに作れるので洗い物も少ないので楽々です♪
材料
12.コクあり！冷製トマトパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
暑い日には冷たいパスタをスルッと食べたいですよね。 ズッキーニをにんにくで炒めてコクが足され食欲も出ます。 夏野菜の栄養で元気も出ますね。
材料
13.ささ身と梅塩昆布の冷製パスタ【#簡単 #節約 #ランチ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
暑い夏に嬉しいさっぱり冷製パスタ♪ 作り方は、とっても簡単で、ささ身をチンして蒸し鶏にし、あとは、茹でたパスタとともに梅＋塩昆布で和えるだけ。 たったこれだけだけど旨味がたっぷりで、しかもあと味さっぱり♪ 梅の酸味で、胃腸の疲れも吹き飛びますよー！ とっても簡単でとってもオススメですので、ぜひぜひ、夏休みのランチなどにも お役立てくださいね♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 231175
2020/09/08 12:45
美味しかったです！ これはそうめんでもできますか？ あと、すぐ食べない場合、どうすればいいですか？？
14.ワンボウル！シラスのたらこクリーム冷製パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ワンボウルで出来てしまう簡単パスタです！卵黄が入っているのでコクのあるマイルドな美味しさです。
材料
15.ツナとトマトの冷製パスタ〜プッタネスカ〜
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
夏にぴったりなフレッシュな冷製パスタのご紹介です。 プッタネスカとは忙しい人でも簡単に美味しく作れる料理という意味があります。その名の通り、ボウル具材を入れて混ぜるだけでほとんど出来上がりのお手軽料理なので、ぜひお試し下さい。 ツナを自家製する場合はこちらを参考にしてください。 https://oceans-nadia.com/user/349419/recipe/395772
