時短&節約！5分でできる、もやしの和え物レシピ
投稿日2018/04/04
更新日2018/04/04
1.もやしと春雨とひき肉の絶品和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お助けもやしと春雨の大満足なおかずです♪ 薬膳効果 ○もやし…解毒作用、浮腫み、水太りに ○卵…体液や血液を補い、虚弱体質の改善
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
9718752025/03/05 19:10
もやしが半量でしたので、にんじんをもやしに足して作りました。 美味しかったです〜！
- なべこ
2020/05/08 11:30
作っていて、『量多い( ﾟДﾟ)？？？』と思いましたが、凄い勢いで旦那さんが大量に（笑） 食べてすぐ無くなりました。 お姑さんもモヤシがシャキシャキして美味しいと褒めてくれました(*´▽｀*) また作ります(*^-^*) 
Artistりか2018/02/23 20:52
本日の夕飯にこれだけでご飯がたくさん食べれました。大満足です。美味しかったヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ ごちそうさまでした。
2.お箸が止まらない！『もやしとハムの香味醤油あえ』
調理時間5分(粗熱を取る時間を除く)
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もやしを使った簡単おつまみ副菜。 レンジでお手軽にできるので、バタバタ帰ってきてもすぐに作れます♡ しかも、洗い物も少ないのが嬉しいー！ ヘルシーなのに、お箸が止まらぬ美味しさ！ 冷蔵庫にあるものでパパッとできますので、ぜひぜひ気軽にお試し下さいね♪
材料
3.モヤシとニラのあっさりナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
サッとできるナムル。 ホットサラダ・冷菜どちらでもＯＫ！
材料
4.ささみともやしの胡麻酢和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
シャキシャキしたもやしとしっとり旨味のあるささみを、黒すりごまたっぷりのたれで和えた常備菜。ほんのりお酢がきいているので日持ちも良く、味も落ちにくくてちょっとした箸休めにぴったりです。
材料
5.やみつき♡『豆苗ともやしのツナドレッシング和え』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
野菜高騰時の救世主！ 豆苗ともやしを使った やみつき副菜のご紹介です♪ 作り方は、とーっても簡単で 豆苗と茹でたもやしを ツナ＋ドレッシング＋かつお節で和えるだけ。 サッパリ食べれる上 旨味がたっぷりで 思わずボウルごと抱えるほど♪ また、もやしは茹で方のポイントを守れば シャキシャキ食感に仕上がりますよ〜( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- Artistりか
2018/02/10 11:47
お野菜高騰時に家計応援レシピ感謝ヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ めちゃ旨でした。
6.レンジ調理で簡単♪アンチョビもやし
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
レンジでチンしてあえるだけ♪アンチョビとわさびがアクセント！ 食欲そそる、箸が止まらないたっぷり食べてもヘルシーな「無限もやし」です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ゆきピー
2021/06/23 17:38
素早く簡単に出来、良いおつまみになりました
7.切り干しもやしの中華和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もやしの中華和えにひとアクセント♪ 切り干し大根のコリコリの食感がやみつきです! 一晩おくとさらに美味しくなっているので、たっぷり作るのがオススメです☆
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 750176
2026/03/16 20:20
子供には少し不評でしたが大人はおいしかったです！味付けがなかなか決まらず難しかったです。
8.もやしときゅうりの韓国風ピリ辛和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
このまま食べるのもおいしいですが、焼肉の時にサンチュでお肉と一緒に巻いて食べると絶品！ごはんのおともにもなりますよ。
材料
9.【レンジで簡単！】もやしと豆苗のチキンナムル
調理時間5分(加熱、冷却時間は除く)
このレシピを書いたArtist
もやしと豆苗に蒸し鶏を加えて、ボリューム満点◎ ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる一品です♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
M＊P2025/06/08 05:59
作り置きに♪作ってました🙂 レンチン蒸し鶏を活用しました。 しっとり蒸し鶏ともやしと豆苗のシャキ食感がとても美味しいナムルです😋👌 娘はお弁当にも入れてました🍱✨レンチンで作れる高コスパレシピ助かります😌🍀また作ります💫ハットリミドリさん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
10.もやしときゅうりのさっぱりポン酢和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
冷蔵庫にある材料でできるさっぱりとした和え物です。作り置きや常備菜にもぜひ。
材料
11.もやしとツナの青じそサラダ
調理時間5分(あら熱をとる時間は除く)
このレシピを書いたArtist
加熱は電子レンジで簡単♪青じそとポン酢しょうゆでさっぱり仕上げの簡単サラダです。作り置きにも向いています。
材料
12.もやしとほうれん草のナムル
調理時間5分
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ご家庭によってさまざまな作り方があるナムル。わが家はずっとこの味付けで作っています。簡単で飽きのこない味が◎
材料
13.三色ナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
簡単にできて、箸休めにもぴったりな常備菜です。野菜が不足しているなと感じた時や、あともう一品欲しいなという時に冷蔵庫の残り野菜でもパパッと作れます。ごま油の風味が食欲をそそります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
新米ちゃん2023/10/06 14:09
ナムルは味が濃くなることが多いのですが、味付けがちょうどよかったです♡
