2018.02.16
分類副菜
調理時間: 5分(加熱、冷却時間は除く)
ID 244096
もやしと豆苗に蒸し鶏を加えて、ボリューム満点◎ ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる一品です♪
A
|
もやし | 1袋(250g) |
---|---|---|
A
|
豆苗 | 1袋(100g) |
B
|
サラダチキン(蒸し鶏でも) | 100g程度 |
C
|
ごま油 | 大さじ2 |
C
|
しょうゆ | 大さじ1 |
C
|
にんにく(すりおろし) | 小さじ1 |
D
|
塩 | 少々 |
D
|
こしょう | 少々 |
もやし 1袋(250g)、豆苗 1袋(100g)
はボウル(耐熱性)に入れて、電子レンジで加熱(600W 4分程度)して、ざるにあげて水分をきる。サラダチキン(蒸し鶏でも) 100g程度
は食べやすい大きさに切る。ごま油 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、にんにく(すりおろし) 小さじ1
を合わせてよく混ぜて、サラダチキン、1を加えてあえて、D塩 少々、こしょう 少々
で味を調える。つくメモ
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