投稿日2018/07/03
更新日2018/07/03
調理時間10分
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生で食べられるとうもろこしの〈ピュアホワイト〉を枝豆と和えるだけで、お酒のおつまみに。

調理時間3分(茹で時間除く)
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にんにくの香りが食欲をそそります! 枝豆は「畑の肉」と言われる大豆が成熟する前のものなのでたんぱく質が豊富に含まれており、低カロリーの食材です。 さらに食物繊維の量はごぼうに匹敵する程多く含まれています。

2018/04/02 13:07


調理時間15分
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ピザチーズと4種類の具材をそれぞれぎょうざの皮に包んでトースターで焼いた簡単おつまみです。

調理時間10分
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花椒とにんにくの風味でビールによく合う枝豆です!すぐにおつまみを作りたいときや、あと一品欲しいときに!
調理時間15分
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高野豆腐でヘルシーなのにボリューム満点おかずに☆ 調味料は麺つゆだけで味がバッチリ決まります✌︎ これを入れるだけで赤、黄、緑が揃い、一気に華やかなお弁当になります! 作り置きにもオススメです○

調理時間20分
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旬の枝豆とゆでたじゃがいもをパルミジャーノ・レッジャーノ、オリーブオイル、黒胡椒で和えた簡単おつまみ。 ワインやハイボールなどお酒のおともにぴったりです。
調理時間10分(浸す時間は含まず)
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さっぱりとしたポン酢に、柚子胡椒の辛みがきりっとアクセントになっている1品です。
調理時間10分
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フライパンで蒸したホクホクの枝豆。ガーリック風味が食欲をそそります。ビールのおつまみにピッタリ♪

2018/07/15 20:34

調理時間20分(枝豆を茹でる時間は除く)
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枝豆をガリバタしょうゆでさっと炒めれば出来上がり!!ビールで乾杯!

調理時間10分
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しめ鯖とトマトがとっても合います^^ 薬膳効果 〇トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 〇鯖...イライラに、血栓予防に、体力回復に、老化防止に ○枝豆...肝機能の向上に、浮腫みに、夏バテ予防に、アルコールの分解促進、ガン予防に

2024/07/02 15:32
調理時間20分
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今が旬のとうもろこしと枝豆を使ったかき揚げ。 とうもろこしのプチプチと枝豆のホクホク、ジュワーっと広がる甘さがやみつきになります! カレー塩でめしあがれ(^^)

調理時間5分
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チーズを卵焼き器でカリッと焼いただけの簡単おつまみ。 枝豆をのせてかわいく仕上げました。 プレーンにブラックペッパーをふるだけでも美味しいです。

調理時間10分(枝豆、空豆の茹で時間は除く)
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お肉がなくても大満足!主食にもなる具沢山「豆サラダ」!ナッツの芳ばしさと食感がいいアクセントに!わさびのピリッとした風味のクリーミードレッシングが豆のコクと相性ぴったり。白ワインやビールのアテにもオススメだよ。 細かく刻んだNYスタイルの「チョップド・サラダ」!スプーンで食るメインディッシュにもなるボリュームサラダですよ。
調理時間15分
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低カロリーな鶏むね肉のひき肉を使ったつくね団子です! 食べると生姜と大葉の香りがふわっと香ります。 また枝豆を混ぜ込むことで食べごたえのある食感になっています。 もも肉で作ると脂身が少ししつこくなるのでむね肉がオススメです