Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

    きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】 5分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. オクラとささ身の香味ポン酢サラダ【#作り置き#レンジ】

    オクラとささ身の香味ポン酢サラダ【#作り置き#レンジ】 6分前

    259人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚バラと小松菜の中華風春雨煮【#作り置き#水戻し不要】

    豚バラと小松菜の中華風春雨煮【#作り置き#水戻し不要】 9分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 焼いて和えるだけのごちそう♪失敗なしのエビマヨ

    焼いて和えるだけのごちそう♪失敗なしのエビマヨ 10分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. なすとピーマンの甘味噌そぼろ炒め【#作り置き#お弁当】

    なすとピーマンの甘味噌そぼろ炒め【#作り置き#お弁当】 48分前

    219人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【レンジ調理】火を使わず♡激うま♡ブロッコリーツナサラダ♡

20
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.08.02

分類副菜

調理時間: 20分

ID330462

美桜

『美味しい』と笑顔が見れるレシピ♡簡単・時短・節約レシピ♡

火を使わずレンジだけで簡単ボリューミーなサラダが作れちゃうレシピです♡
ゆで卵もレンジで作っちゃいます(笑)
隠し味には今回オイスターソースを使ったのでツナとの相性抜群♡
止まらん旨さです♡

サラダ オイスターソース ごま 塩もみ マヨネーズ レシピ にんじん 胡椒 ツナ アルミホイル 玉ねぎ ブロッコリー レンジ 簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ブロッコリー 1株
2個
玉ねぎ 1/4くらい
人参 1/4くらい
胡椒 少々
A
マヨネーズ 大さじ3くらい
A
オイスターソース 小さじ2くらい
作り方
Point!
マヨネーズとオイスターソースの割合はブロッコリーの大きさや卵の大きさでも変わってくると思うので調節して味付けして下さい。 玉ねぎと人参は一緒に塩もみして下さい。 ブロッコリーは少し固めに作っているので柔らかい方がいい時は30秒〜1分多めにレンチんして下さい。
  1. とくにありません。
  2. 耐熱容器にアルミホイルでしっかり包んだ卵を入れて
    卵が浸かるまで水を入れます。

    上からラップをして500wで5分
    様子を見て更に500wで5分レンチん。

    レンチんし終わったら
    水の入った容器に卵を入れて冷やします。
  3. ブロッコリーは食べやすい大きさに切って
    500wで2分レンチん。
    楊枝がスゥーと通るまでレンチんして下さい。
  4. 玉ねぎと人参はスライサーで切り塩をまぶしてもみ込みます。
    もみ込み終わったら水でしっかり洗います。
  5. 冷した卵の殻を剥いてボウルの中に入れ潰します。

    しっかりと水気を絞った玉ねぎと人参もボウルの中に入れて混ぜ合わせます。
  6. ある程度混ざったら油を切ったツナを混ぜ合わせます。
  7. レンチんしたブロッコリーも水分をしっかりとってボウルの中に一緒に入れて混ぜ合わせます。
  8. 胡椒をふったら
    A

    マヨネーズ 大さじ3くらい、オイスターソース 小さじ2くらい

    を入れて再度良く混ぜ合わせて下さい。
  9. 最後に胡麻をたっぷしかけたら出来上がり♡
14 281
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】7月は夏カレーで気軽におもてなししてみませんか
    7月は夏カレーで気軽におもてなししてみませんか この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】お弁当に!いなば食品の食塩無添加コーン大量活用術
    お弁当に!いなば食品の食塩無添加コーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】暑い日に。あごだしつゆのひんやりあんかけ豆腐
    暑い日に。あごだしつゆのひんやりあんかけ豆腐 この特集を読む
  5. PR 【PR】チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん
    チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】全部レンチン♪「トマトとツナコーンの冷製パスタ」
    全部レンチン♪「トマトとツナコーンの冷製パスタ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン
    素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  8. PR 【PR】BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン
    BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×紅生姜 (26) 卵×小エビ (7) 玉ねぎ×芽キャベツ (6) レンジ×ヘルシーおやつ (4) 胡椒×みそ (4) ごま×ごまめ (3) にんじん×プラントベース (3) アルミホイル×魚レシピ (3) オイスターソース×STAUB (3) サラダ×はちみつレモン (3) ツナ×鰹節 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) マヨネーズ×小豆 (3) レシピ×カシューナッツ (3) 塩もみ×鶏がらスープの素 (3) 油×エビチリ (3)
もっと見る

「ブロッコリー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents