副菜

【材料2つ】3分de完成♡プチトマトとキュウリの胡麻和え♡

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【材料2つ】で作る簡単レシピ♡ 今回はプチトマトとキュウリの胡麻和えを作りました♡ 依然プチトマトだけで胡麻和えを作った事があってとても美味しかったのでキュウリをプラスして作りました♡

材料4人分

  • プチトマト
    8個くらい
  • キュウリ
    1本
  • 小さじ½
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    白すりゴマ
    適量

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    プチトマトは ヘタを取って水洗いしたらキッチンペーパーなどで水分を拭き取り半分に切ります。

    【材料2つ】3分de完成♡プチトマトとキュウリの胡麻和え♡の工程1
  • 2

    キュウリは 両サイド切り落としたら スライサーか包丁で薄切りにし容器に入れます。 容器に塩を回し入れたらキュウリ全体にしっかりもみこみザラザラ感がなくなったら水にさらしぎゅっと絞って置きます。

    【材料2つ】3分de完成♡プチトマトとキュウリの胡麻和え♡の工程2
  • 3

    ボウルに プチトマトとキュウリにA 白だし小さじ2、砂糖小さじ2、白すりゴマ適量を入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡

    【材料2つ】3分de完成♡プチトマトとキュウリの胡麻和え♡の工程3

ポイント

◯プチトマトは皮をむいても作れます。 ◯プチトマトはお好みの大きさ・切り方で大丈夫です。 ◯お好みですし酢小さじ1を混ぜ合わせても美味しいです。

作ってみた!

  • タケマル
    タケマル

    2020/04/14 22:16

    ありがとうございます❤️明日早速作ります🥰
  • タケマル
    タケマル

    2020/04/14 21:28

    ありがとうございます😊 四倍濃縮だと薄めた方が良いですか??
  • タケマル
    タケマル

    2020/04/14 21:11

    白だしじゃないやり方もありますか??

質問

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