夏休み中はお出かけなどで毎日忙しいけど、食事もしっかりとりたい…。 そんなときには、ササッと作れて家族も満足してくれる「冷凍うどん」のレシピが大活躍！　今回は、10分であっというまに作れる冷やしうどんのアイディアを10品ご紹介します♪

&nbsp;<h2>濃厚コクうま♡ 豚コマとなすの肉味噌うどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/169991" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/3d/3d69e603213e.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/169991</a>まずは、豚コマ肉となすを使った、コクのある肉味噌うどんレシピ。ごま油としょうが、豆板醤で豚コマとなすを炒めたら、味噌・酒・しょうゆ・砂糖をからめます。解凍したうどんにそれをのせ、きゅうりやトマトを添えたら完成！　短時間でも具沢山のうどんが作れます。お好みでめんつゆをかけてどうぞ♪●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/169991">『濃厚コクうま～♡「豚コマとなすの肉味噌うどん」』</a>&nbsp;<h2>ちょっと洋風に♪アボカドとサーモンの冷やしうどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/31119/recipe/142211" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/21/21af7e468b29.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/31119/recipe/142211</a>続いては、アボカドとサーモンを主役に、香ばしいにんにくと揚げ玉がアクセントになるレシピ。カットしたアボカドとサーモンをうどんにのせ、ミニトマトとクレソンを盛ります。乾煎りしたにんにくと揚げ玉をトッピングしたら、めんつゆをかけて完成！　クレソンがなければレタスなどでもOKですよ。●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/31119/recipe/142211">『アボカドとサーモンの冷やしうどん』</a>&nbsp;<h2>ごまを加えて風味アップ！厚揚げと野菜の冷やしカレーうどん</h2><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9f/9fb063cd745b.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />こちらは、厚揚げでボリュームも満点のカレーうどん！　トースターで焼いた厚揚げをうどんにのせたら、玉ねぎ・にんじん・トマトを加えたカレーだれをかけます。ねりごまを加えるので味の深みが出ますよ♡　出汁をとる必要もなくお手軽にできます。仕上げに小ねぎを散らしていただきましょう。●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/117212">『ごま風味冷やしカレーうどん』</a>&nbsp;<h2>和と洋のコラボ！梅ドレッシングの冷やしうどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/141148" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/d4/d4e684dd2857.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/141148</a>続いては、梅肉とオリーブオイルを和えた、さっぱり爽やかなうどん。汁なしでパスタ風にいただく一品です。梅干しをたたいたら、オリーブオイル・みりん・塩こしょうをまぜてドレッシングにします。うどんと和えたら、千切りにした大葉とみょうがを散らして完成！ 見た目も鮮やかで食欲をそそりますよ♪●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/141148">『梅ドレッシングの冷やしうどん』</a>&nbsp;<h2>スルスル食べられる♪フワフワ納豆と大根おろしのうどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/24383/recipe/129161" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/06/065e90748802.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/24383/recipe/129161</a>続いては、納豆と大根おろしでスルスルッと食べられる冷やしうどん。暑い日でも、のどごし良くいただけますよ♪　納豆と付属のタレ、すりおろした大根、卵黄などを混ぜたらうどんと和え、刻み海苔とカイワレをのせれば出来上がり。納豆がフワフワの口当たりになり、どんどんお箸がすすみますよ！●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/24383/recipe/129161">『ふわっとねばねば冷やし納豆うどん』</a>&nbsp;<h2>お肉もしっかり摂れる！豚肉とコーンのサラダうどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/172842" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/4d/4d047ad526b6.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/172842</a>こちらは、豚肉とたっぷりの野菜を摂れる栄養バランス満点の一品。市販のごまだれを使うのでお手軽です！　うどんと豚肉、パプリカは一緒に茹でるので短時間で調理できます。すべての具をごまだれとスイートコーンの汁で和え、レタスと一緒に盛り付ければ完成。サラダ感覚でモリモリいただけますよ♪●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/172842">『ごまだれ冷やし肉うどん』</a>&nbsp;<h2>クリーミーで濃厚♪明太子マヨネーズの釜玉うどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/21222/recipe/123081" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/10/104ad0f6324e.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/21222/recipe/123081</a>こちらは、明太子を使ったクリーミーなうどん。明太子・牛乳・マヨネーズ・しょうゆをまぜて、電子レンジで解凍したうどんと和えます。お皿に盛ったら、大葉、卵黄、ごま、オクラなどお好みの具を添えましょう。簡単に作れて、濃厚なクリームパスタのようなコクが楽しめるオススメの一品です♡●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/21222/recipe/123081">『10分レシピ♡濃厚♡明太釜玉うどん』</a>&nbsp;<h2>さっぱりヘルシー♡ツナと長ねぎのぶっかけたぬきうどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/160764" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/96/96dc257c5976.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/160764</a>続いては、ツナと一緒にいただくさっぱりとしたうどんレシピ。冷凍うどんと長ねぎを一緒にゆで、器に盛ったらめんつゆをかけて、ツナ・天かす・カイワレを盛りつけるだけであっというまに完成！　ツナの食感と、長ねぎ・カイワレのシャキシャキ感、天かすの甘みがよく合います♪　七味を振りかけてもおいしいですよ。●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/160764">『ツナのたぬきぶっかけうどん』</a>&nbsp;<h2>歯ごたえプリプリ！タコと夏野菜のごまだれ冷やしうどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/63/recipe/117183" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/79/79322548cd6d.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/63/recipe/117183</a>こちらは、タコの食感がプリプリとおいしいごまだれうどん。夏らしい香りのあふれるレシピです♪　食べやすい大きさに切ったタコときゅうり、ミニトマトをうどんの上にのせます。めんつゆとねりごまを混ぜたタレをかけ、大葉の千切りとすりごまを添えれば出来上がり。お好みでラー油をかけるのもおすすめです。●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/63/recipe/117183">『タコと夏野菜のごまだれうどん』</a>&nbsp;<h2>夏バテに負けない！オクラとめかぶのネバネバ冷やしうどん</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/10668/recipe/138451" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/a4/a42b9ae720ee.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10668/recipe/138451</a>最後は、ネバネバ食材のオクラとめかぶをたっぷり使ったヘルシーなレシピ。食欲のないときでもツルツルッといただけますよ。オクラとミニトマト、めかぶを切ったら、ポン酢・めんつゆ・かつお節・ごま油と混ぜます。それをうどんにのせるだけで完成♡　ネバネバの健康パワーで、夏バテも吹き飛ばしちゃいましょう。●くわしいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/10668/recipe/138451">『オクラとめかぶのネバネバ冷やしうどん』</a> 10分で作れる冷凍うどんレシピ、いかがでしたか？　暑い日でも長時間火を使わずに作れるのもうれしいですね。忙しい日のお食事に、ぜひ活用してくださいね！ こちらの記事もチェックしてみてくださいね。 <a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1065">アボカドで作る！夏に食べたい、栄養たっぷりのお手軽うどんレシピ5選</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/21965/article/1099">夏休み到来！そうめんランチの献立アイディア</a>

【保存版】パパも子供も大満足！たった10分で作れる冷凍うどんレシピ10選

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なすの薄切り

なすのくし形切り

なすの縞目のむき方

なすの隠し包丁

なすのアク抜き

「アボカド」の基礎

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