レシピサイトNadia
    • 公開日2018/09/14
    • 更新日2018/09/14

    コラーゲンたっぷりで低カロリー!煮込んで美味しい牛すじの人気レシピ15選

    煮込み料理におでんにカレー、さまざまな料理に使われている「牛すじ」。プルプルの食感が美味しいお肉ですが、「手間がかかりそう」「下処理が難しそう」というイメージが強く、なかなか手が出ない、という人もいるのでは?基本は、ゆっくり煮込めばOK。時間がなければ、圧力鍋や炊飯器を使った方法もあります。今回は、短時間でパパッと作る簡単おかずから、じっくり丁寧に煮込むごちそうレシピまで、人気の牛すじレシピをご紹介します。

    このコラムをお気に入りに保存

    26

    気になるコラムを保存して、後で読み返そう!

    コラーゲンたっぷりで低カロリー!煮込んで美味しい牛すじの人気レシピ15選

    1.下処理から基本の煮込み料理まで。牛すじの人気レシピ
    2.圧力鍋が活躍!短時間で美味しい煮込み料理を作るレシピ
    3.おもてなしにも!ワインに合う、洋風煮込み料理のレシピ
    4.お弁当におつまみに、使い方いろいろ!牛すじ活用レシピ

     

    1. 下処理から基本の煮込み料理まで。牛すじの人気レシピ

    まずは、基本の下処理から。じっくり時間をかけて煮込む正統派のレシピや、圧力鍋がなくても手軽に煮込み料理を作れるレシピまで、人気のレシピを集めました。

     

    牛すじ肉の下処理の基本って?調理前の下茹でレシピ

    https://oceans-nadia.com/user/21868/recipe/283668

    牛すじ肉を調理する時は、あらかじめ下茹でしておくのがおすすめ。オーブンに入れられる厚手の鍋に牛すじと水を入れ沸騰させ、オーブンで調理する方法なら簡単で失敗なし! 冷凍保存も可能なので、時間のある時に作っておくと便利です。

    ●manngo(河野ひとみ)さんのストウブで牛すじ肉の下茹で

     

    根菜たっぷり、時短バージョンの牛すじ煮込み

    https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/132978

    下茹でした牛すじ肉を使った、具だくさんの煮込み料理。根菜類はレンジで加熱することで調理時間を短縮。それぞれに準備した具材を煮汁で煮込みます。味噌は最後に加えると、香りが引き立ちます。

    ●庭乃桃さんの根菜もたっぷり * 牛すじ煮込み

     

    材料と手順は簡単でシンプル!ゆっくり作る、基本の牛すじ煮込み

    https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/211278

    鍋に牛すじと水を入れて沸騰させてアクを取り、弱火で1時間ほど下茹で。調味料と具材を加えて、さらに1時間半から2時間かけて煮込む正統派レシピ。手順は簡単でとろとろに仕上がるので、時間に余裕のある時に挑戦してみて!

    ●YOSHIROさんの簡単とろとろ!基本の牛すじ煮込み



     

    圧力鍋がなくてもOK!炊飯器で手軽に作る、牛すじポン酢

    https://oceans-nadia.com/user/24115/recipe/142905

    下茹でして余分な脂をとった牛すじを炊飯器で炊き、保温に切り替えて3時間ほど火を通します。時間はかかるものの、炊飯器調理なので放置しておけばOK! ピリ辛ポン酢味で、季節を問わずさっぱりと食べられます。

    ●筋肉料理人 藤吉和男さんの炊飯器でつくる牛すじぽん酢

     

    2.圧力鍋が活躍!短時間で美味しい煮込み料理を作るレシピ

    数時間かけてじっくりと煮込んで作る料理でも、圧力鍋なら数分の加圧で完成! 時間をかけずにラクラク作れる、圧力鍋を使ったレシピを集めました。※加圧時間などは、圧力鍋によって異なる場合があります。ご使用の圧力鍋の説明書等を参考にしてください。

     

    しっかり味付けでご飯がすすむ!王道のトロトロ牛すじ大根

    https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/256336

    加圧10分で牛筋はトロットロ♪ 大根は加圧後に、皮つきのまま煮汁の中で火を通します。そうすれば煮崩れず、牛すじとの歯触りの違いも楽しめますよ。 大きめの器にたくさん盛り付ければ、おもてなしにも!

    ●松山絵美さんのお肉トロトロ!おもてなしにも♪牛すじ大根



     

    牛すじとこんにゃくを煮付けた庶民のおかず、すじこん

    https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/142116

    安価で手に入るすじ肉とこんにゃくを甘辛く煮込んだ「すじこん」は、明治時代から庶民的なおかずとして親しまれてきたのだそう。数時間煮込んで作るおかずも、圧力鍋を使えば加圧時間たったの5分で作れちゃう!

    ●小春さんのすじこん

     

    バターがポイント!丼にも◎のさっぱり牛すじ煮込み

    https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/113721

    圧力鍋にバターを引き、ニンニク、ショウガ、タマネギを炒めます。そこに調味料と、下処理をした牛すじ、こんにゃくを入れたら煮込み開始。香味野菜の効果で煮汁はコクがありつつもさっぱり味。ご飯にかけるとたまらない美味しさ!

    ●西山京子/ちょりママさんのとろとろ牛すじ煮込み

    キーワード

    このコラムをお気に入りに保存

    26

    気になるコラムを保存して、後で読み返そう!

    SNSでシェアしよう

    Nadia編集部おすすめコラム

    関連コラム

    「こんにゃく」の基礎

    「大根」の基礎

    「牛すじ」の基礎

    このコラムを書いたArtist

    Nadia編集部
    • Artist

    Nadia編集部

    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History