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    • 公開日2018/09/14
    • 更新日2018/09/14

    コラーゲンたっぷりで低カロリー!煮込んで美味しい牛すじの人気レシピ15選

    煮込み料理におでんにカレー、さまざまな料理に使われている「牛すじ」。プルプルの食感が美味しいお肉ですが、「手間がかかりそう」「下処理が難しそう」というイメージが強く、なかなか手が出ない、という人もいるのでは?基本は、ゆっくり煮込めばOK。時間がなければ、圧力鍋や炊飯器を使った方法もあります。今回は、短時間でパパッと作る簡単おかずから、じっくり丁寧に煮込むごちそうレシピまで、人気の牛すじレシピをご紹介します。

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    コラーゲンたっぷりで低カロリー!煮込んで美味しい牛すじの人気レシピ15選

     

    3.おもてなしにも!ワインに合う、洋風煮込み料理のレシピ

    美味しいワインやパンに合わせるなら、洋風の味付けで煮込んでみましょう。ボリューム感のある牛すじは、特別な日のメイン料理にもぴったり!

     

    テキサス風のシチュー、牛すじと金時豆のチリコンカン

    牛すじと金時豆はともに下茹でしたものを使用。具材を炒めてトマトソース、チリパウダー、クミンシードなどを加えて煮込んだら出来上がりです。付け合せにはマッシュポテトがおすすめ! スパイシーなチリコンカンとよく合います。

    ●manngo(河野ひとみ)さんの牛すじチリコンカン

     

    美味しいパンを用意したくなる、上品な味わい。牛すじの赤ワイン煮込み

    https://oceans-nadia.com/user/25914/recipe/129351

    圧力鍋で野菜を炒めて、下茹でした牛すじとトマト、赤ワイン、ローリエを入れて煮込みます。ブイヨン、デミグラスソースなどを加えて味を調えたら完成。記念日のディナーやおもてなしにもおすすめの一品ですよ。

    ●伊藤協子さんのコラーゲンたっぷり!牛スジ肉の赤ワイン煮込み

     

    冷凍保存した牛すじで簡単!牛すじと野菜のトマト煮

    https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/121817

    たっぷりの野菜をフライパンで炒め、牛すじ、トマト缶を加えて蒸し煮に。パンにもご飯にも合う、栄養バランス満点のおかずです。圧力鍋を使って下処理をした牛すじを冷凍しておけば、調理時間15分で完成!

    ●河埜 玲子さんの手間なし!牛すじとたっぷり野菜のトマト煮



     

    4.お弁当におつまみに、使い方いろいろ!牛すじ活用レシピ

    美味しいカレーやおでんをはじめ、作り置きして使える便利なレシピなど。マスターしておきたい、牛すじのお役立ちレシピを集めました。

     

    ほっと落ち着く味噌風味。牛すじとこんにゃくの土手煮風

    https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/142464

    2種類の味噌に、白だし、ナンプラーなどを加えたコクのあるしっかり味の味噌煮込み。薬味のネギと七味唐辛子で仕上げます。おかずやお酒のおつまみとしてはもちろん、ご飯にかけて丼風にしても◎。

    ●笠原知子さんの牛すじとコンニャクの味噌煮込み

     

    牛すじは美味しいスープも取れる!一石二鳥の牛すじレシピ

    https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/132971

    牛すじを茹でた汁は、牛のダシが溶け出したとっても美味しいスープになるんです♪ 一度茹でこぼした牛すじを丁寧に下処理するのが美味しいスープを取る秘訣。下茹でした牛すじは冷凍しておけばいつでも使えて便利ですよ。

    ●庭乃桃さんの牛すじの下ゆで & ついでに手作りビーフストック

     

    コラーゲンたっぷり!焼肉タレで作る、エスニック牛すじスープ

    https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/135872

    焼肉のタレ、コチュジャン、香味野菜など風味豊かな食材をふんだんに使った、エスニック風のピリ辛スープ。牛すじを下茹でしながらアクを取り、そのままスープのベースに。春雨、ビーフン、そうめんなどお好みの麺でどうぞ。

    ●ルネ吉村さんのコラーゲン牛筋エバラ焼き肉ミルク入スープ



     

    隠し味が決め手!じっくり時間をかけて作りたい、極上牛すじカレー

    https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/280693

    牛すじは長ネギ、リンゴと一緒に2時間ほど下茹で。タマネギを飴色になるまで炒めて、牛すじとにんじん、トマトジュースなどを加えて煮込みます。カレールウを溶かしたら中濃ソースで仕上げ。手間ひまをかけた分だけ美味しい、ごちそうカレーです。

    ●MARI'sさんのレシピ教えて♡と言われる我が家の牛すじカレー

     

    澄んだ味の贅沢な一品。ゆっくり丁寧に煮込んだ、本気のおでん

    https://oceans-nadia.com/user/22084/recipe/123304

    昆布とかつおで出汁を取り、ゆっくりと素材を煮込んで作る本格派のおでん。一つ一つの材料ごとにしっかり下処理をすることで、雑味のない澄んだ味わいに仕上がります。煮立たせてしまわないよう、弱火で煮るのがポイント。

    ●福原ゆりさんの本気のおでん 半熟卵入り

     

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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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