3.しっかり美味しく満足！卵なしのチャーハン
続いては、卵を使わないチャーハンをご紹介。卵アレルギーの方でも安心して食べられるレシピを4つ集めました。卵不使用でも栄養ばっちり、食べごたえもしっかりのチャーハンたちです。子どもが好きなレシピや、ダイエット中におすすめのレシピもありますよ。
子どもに人気！カレーとウインナーのチャーハン
https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/379247
子どもが大好きなカレー味のチャーハン。具材もウインナー、コーンなど子どもウケの良い材料を使っています。ピーマンやにんじんなども細かく切れば、野菜嫌いの子でも美味しく食べてくれますよ。冷めても美味しいのでお弁当にも！
●松田みやこさんの【ワンプレートごはん】パラパラで美味しい！カレーチャーハン
チャチャッと簡単！にんにく香るおかかチャーハン
https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/134540
とにかく簡単なチャーハンを作りたい！ そんなとき役立つのがかつお節。実はタンパク質が豊富で、手軽に栄養バランスを整えられるんです。ご飯とかつお節をにんにく醤油で炒めたシンプルなチャーハンがこちら。にんにくとごま油の香りが食欲をそそります♪
●藤原朋未さんのおかかチャーハン
ダイエット＆美肌に！梅しそ納豆チャーハン
https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/168712
美味しいチャーハンが食べたいけどダイエットも気になる…そんな方におすすめなのがこちらのレシピ。きのこと納豆でかさ増しし、少ないご飯でも満足＆美肌効果も期待できるチャーハンです。梅肉としその風味が納豆によく合い、やみつきになりますよ。
●河埜玲子さんの腸美人でダイエット＆美肌。梅しそ納豆チャーハン
ボリューム満点！豚こまとキャベツのガリバタチャーハン
https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/386583
キャベツのシャキッとした歯ごたえが美味しいチャーハン。豚こま肉を使ってボリュームも栄養も満点です。豚肉、キャベツ、ご飯の順に炒めたら、途中でバターを加えるのがポイント。コクがプラスされ、にんにく醤油味がより引き立ちますよ。
●神田えり子さんの豚こまとキャベツのガーリックバターチャーハン
4.ガッツリ食べたい！ボリュームも味も満点チャーハン
最後は、ガッツリ食べたいときにおすすめのレシピをご紹介。お腹がペコペコなときにも満足な、ボリュームも味もしっかりのチャーハンを集めました。男性や食べ盛りのお子さまにも好評なレシピが勢揃いです！
にんにくとにらで食欲アップ！餃子チャーハン
https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/375809
豚ひき肉、にらを使ってにんにくを効かせた、餃子を思わせる風味のチャーハン。味付けは塩こしょうと醤油だけで簡単ですが、にんにくとにらが香りどんどん食がすすんじゃいます。お好みで食べるラー油をかけても美味しいですよ♪
●むっちんぷりんさんの土日限定！餃子チャーハン
ビールにも合う！納豆とブラックペッパーのチャーハン
https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/380693
納豆を混ぜ込み、粗びきのブラックペッパーをたっぷりかけたチャーハン。長ねぎと卵も使って、お手軽なのにお腹も満足です。納豆はご飯をパラパラに炒めてから混ぜるのがポイント。ブラックペッパーとごま油があとを引き、ビールにもよく合う一皿です。
●おねこさんの本当においしい“パラパラ納豆チャーハン”
焼肉のたれとキムチで！そぼろチャーハン
https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/370722
キムチと焼肉のたれを使った、ガツンとパンチの効いたチャーハン。キムチにはにんにくやしょうがなどの香味野菜が入っているので、そこへ焼肉のたれをかけるだけで味がばっちり決まります。あとの具材はご飯とひき肉だけでOK！ しそを散らせばさらに美味ですよ♪
●加瀬まなみさんの10分で深旨！キムチそぼろチャーハン
男性にも人気！ねぎ塩豚カルビチャーハン
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389928
男性も大好きなねぎ塩味のチャーハン。豚バラ肉を細切りにして使いボリュームもたっぷり♪ 豚バラとねぎ、ご飯を炒めたら、調味料、炒めておいた卵を合わせて完成。豚肉と鶏がらスープの素でうま味がしっかり出て、おかわり必至の美味しさです！
●RINATY（りなてぃ）さんの食材3つ☆男子が喜ぶ！『ねぎ塩豚カルビ炒飯』
みんな大好き！栄養満点チャーハンレシピはこちらにも！
・食感が楽しくて味付け簡単♪お漬物チャーハン
・本当に美味しいチャーハン｜何度も作りたい定番レシピVol.19
・【休日ランチにぴったり☆】残りご飯で作る絶品炒飯レシピまとめ