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    主菜

    お弁当に〜スパムと白菜がとまらん煮(常備菜)〜

    • 投稿日2017/10/16

    • 更新日2017/10/16

    • 調理時間10

    〜スパムと白菜のくたっと煮(常備菜)〜 を電気圧力鍋で圧力をかけず水なしで 調理してみました(^-^) ピーーー!の音と同時に3姉妹、奪い合いです笑 残ったおつゆも活用します♪

    材料4人分

    • A
      白菜(ざく切り)
      1/2個
    • A
      スパム缶(大)
      半分
    • A
      塩昆布
      2掴み
    • A
      めんつゆ(濃縮3倍)
      大さじ2
    • A
      ピーラー人参
      適量
    • B
      白ワイン(酒)
      少々
    • B
      コーヒーフレッシュ(生クリーム)
      お好みで

    作り方

    ポイント

    別にそのままでいいよ♪と言いながら 「きのこ、ニンニクの茎もいいなぁ♪」と言います。(参考まで) 豆苗など栄養価Upも♪ 色々楽しんで下さい★

    • 1

      電気圧力鍋にA 白菜(ざく切り)1/2個、スパム缶(大)半分、塩昆布2掴み、めんつゆ(濃縮3倍)大さじ2、ピーラー人参適量B 白ワイン(酒)少々、コーヒーフレッシュ(生クリーム)お好みでを入れてガラス蓋をし 追加熱キーを10分に設定し調理スタート★ ピーーー!で完成(^-^)

      お弁当に〜スパムと白菜がとまらん煮(常備菜)〜の工程1
    • 2

      残ったおつゆに1カップの水を足して はやゆでパスタを加え 追加熱キー4分を設定し調理スタート♪ 後はオリーブオイル、トマトソース、マヨ、みそ、塩揉み野菜などと和えてsaladaやグラタンに活用します(^-^)

      お弁当に〜スパムと白菜がとまらん煮(常備菜)〜の工程2
    レシピID

    201562

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    YUKImama

    元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)

    「料理家」という働き方 Artist History