副菜
ほうれん草の生姜ごま和え【作り置き】
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質3.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちょっと大人のごま和え。 生姜がピリッときいて生姜好きな方にはたまりません。 生姜は身体を温める作用がありますので、冷え性の方にもオススメです。
作り方
- 1
A 生姜（すりおろし）小さじ1、白すりごま大さじ1、醬油小さじ2、砂糖（てんさい糖使用）小さじ1を混ぜ合わせておく。
- 2
ほうれん草はザク切りにし耐熱皿に葉の部分、芯の部分の順に入れラップをかけ600wで2分レンジ加熱し水に2分浸し、水気を絞り①に入れ、良く混ぜ合わせる。
ポイント
・すりおろし生姜は、チューブ生姜でも可能ですが、なるべく生姜をすりおろした方が美味しさが違います。 ・ほうれん草の水気はしっかり絞って下さい。
レシピID：147573
更新日：2017/12/15
投稿日：2017/12/15
