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    主菜

    豚バラなすとかぼちゃの照り焼き

    • 投稿日2022/08/22

    • 更新日2022/08/22

    • 調理時間15

    甘くてホクホクのかぼちゃ、とろとろのなす、 豚肉の旨味が甘辛いタレと合わさり全体のバランスが絶妙で大葉でさっぱり!

    材料2人分

    • 豚バラ薄切り肉
      120g
    • かぼちゃ
      100g
    • なす
      1本(約100g)
    • 大葉
      2枚
    • サラダ油
      大さじ2
    • A
      酒・白だし・醤油
      各大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      すりおろし生姜
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・かぼちゃは切る太さにより焼き加減が変わってきますので、竹串などを刺してみて固さを確認して下さいね

    • 1

      A 酒・白だし・醤油各大さじ1、みりん大さじ2、すりおろし生姜小さじ1を混ぜ合わせる。 かぼちゃは種とワタを取り除き、5mm幅に切る。 豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。

    • 2

      なすはヘタを切り一口大の乱切りにして、 サラダ油を引いたフライパンに皮目を下にして並べ、 かぼちゃも並べて中火にかける。

    • 3

      かぼちゃとなすの皮目に焼き色がついたら裏返し、 2分程焼いてフライパンの隅に寄せて豚バラ薄切り肉を入れて焼く。

    • 4

      豚バラ薄切り肉に火が通ったら、 A 酒・白だし・醤油各大さじ1、みりん大さじ2、すりおろし生姜小さじ1を加え炒め合わせながら全体に絡める。

    • 5

      器に盛り付け、手でちぎった大葉をちらす。

    レシピID

    443182

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    鈴木美鈴
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    鈴木美鈴

    料理研究家

    • トータルフードコーディネーター

    料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております

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