主菜
秋鮭の竜田揚げ野菜の素揚げを添えて
20分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物17.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
秋の味覚の「秋鮭」を竜田揚げにしました。 大根おろし＋ポン酢でさっぱりと。
材料4人分
- 秋鮭400g
- A酒大さじ1
- A醤油大さじ1
- A生姜すりおろし15g
- なすび1本(160g)
- ししとう8本
- まいたけ1パック(100g)
- 片栗粉適量
- 揚げ油適量
- 大根おろし
- ポン酢
