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野菜がたくさん食べたい時に作ります。 野菜の甘みがあるので、塩分が少なくても十分美味しいです。
下準備トマト・玉ねぎ・パプリカは2〜3cm角に切る なすびは乱切りにする にんにくはみじん切りにする
フライパンにオリーブオイル・にんにく、切った材料、ブラックペッパーを加えて蓋をし、中火にかけて蒸し焼きにする(約5分)
蓋を取り、鶏がらスープを加え、水分を飛ばしながらしんなりとするまで炒める
器に盛り、パセリをのせる
はじめはフライパンに蓋をして蒸し焼きにし、野菜のおいしさを引きだし、その後は余分な水分を飛ばしていきます
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
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レシピID:372193
更新日:2019/03/26
投稿日:2019/03/26
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川崎利栄
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