副菜
大根のガーリックおかか炒め
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質3.0g
- たんぱく質1.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
棒状に切った大根をガーリックで炒めます。 あと一品欲しいときにもオススメ！ 簡単にできるおつまみです。
作り方
- 1
大根は４～５cmの長さに切り、5ｍｍ角の棒状に切る。いんげんは大根と同じ長さに切る。にんにくはみじん切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、にんにくを炒めいいよ香りがしてきたら大根を入れて炒める。
- 3
大根が透き通ってきたらいんげんを加えて炒め、塩コショウで調味し、醤油をまわしかけ、仕上げにかつお節を加えてざっくりと混ぜ合わせる。
