主食

ホタテとマッシュルームのクリームパスタ。

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホタテときのこの美味しさいっぱいのクリームパスタ。

材料2人分

  • ホタテ
    100g
  • マッシュルーム
    4個
  • バター
    10g
  • 白ワイン(またはお酒)
    大さじ1
  • 生クリーム
    150㏄
  • 粉チーズ
    大さじ4
  • 適量
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    ホタテは厚みを半分に切る。マッシュルームはスライスする。スパゲッティは1%の塩を入れた湯(お湯1Lに対して塩小さじ2)で茹で始める(表示時間よりも1分短く茹でる)。

  • 2

    フライパンを中火で熱し、半量のバターを加える。ホタテの両面を焼き、取り出す。

  • 3

    フライパンに残りのバターを入れ、マッシュルームを加えて炒める。白ワインを加える。

  • 4

    茹で上がったスパゲッティを加え、生クリーム、粉チーズ、2のホタテを加えて和える。パスタの茹で汁を様子をみながら濃度を調節する。味をみて、必要なら塩で味を整え、黒こしょうをふる。みじん切りにしたチャービルをかける。

ポイント

パスタの茹で汁でソースの濃度を調節を。フライパンの中では少し緩いくらいがちょうどいいです。 ホタテの代わりに牡蠣や海老でも。

作ってみた!

質問

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