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    主菜

    蒸し鶏ときゅうりのピリ辛ごまだれ。

    • 投稿日2019/01/29

    • 更新日2019/01/29

    • 調理時間20

    大き目カットの鶏肉ときゅうりでボリュームたっぷりの棒棒鶏。

    材料2人分

    • 直火焙煎 香ばしねりごま (白)
      大さじ2
    • 鶏もも肉
      1枚(約300g)
    • A
      大さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/4
    • きゅうり
      2本
    • もやし
      100g
    • B
      長ネギ(みじん切り)
      大さじ1
    • B
      しょうが(すりおろし)
      1片
    • B
      醤油
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ1と1/2
    • B
      ごまらー油
      適量

    作り方

    ポイント

    きゅうりから水分が出やすいので、ごまだれは食べる直前にかけてください。

    • 1

      鶏もも肉を耐熱皿に入れて全体にA 酒大さじ1、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/4をよく馴染ませ10分置く。ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。一度取り出し鶏肉を裏返して再度ラップをし、電子レンジでさらに1分加熱する。粗熱が取れるまでそのまま置く。蒸し汁大さじ1を取り分けておく。

    • 2

      きゅうりはところどころ縦に皮を剥いて細長い乱切りにする。塩少々(分量外)で軽くもみ、10分おく。もやしは耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジで2分加熱する。

    • 3

      ボウルにB 長ネギ(みじん切り)大さじ1、しょうが(すりおろし)1片、醤油大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、ごまらー油適量と直火焙煎 香ばしねりごま (白)、1の蒸し汁を大さじ1入れてよく混ぜ合わせる。

    • 4

      器に水気をきったきゅうりともやしを盛り、上に食べやすい大きさに切り分けた鶏肉をのせる。食べる時に3のたれをかける。

    レシピID

    369708

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