主菜

サーモンフライ&カリカリ梅アリオリソース

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物27.1g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリカリ梅とニンニク、マヨ、クリームチーズでこんなにきれいなピンクに! カリカリ梅が大好物の息子が美味しいと絶賛! 今回はサーモンフライですがそのほかの白身魚のフライにもぴったりです。おすすめです。

材料4人分

  • 鮭(切り身)
    400g
  • 塩・白こしょう
    各少々
  • 薄力粉
    1/2カップ
  • 1/2カップ
  • パン粉
    1カップぐらい
  • サラダ油
    適量
  • カリカリ梅
    55~60g
  • A
    ニンニク
    1片
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5
  • A
    クリームチーズ
    大さじ2
  • A
    EXVオリーブ油
    小さじ2強
  • A
    レモン汁
    小さじ2/3
  • A
    白コショウ
    少々

作り方

  • 1

    カリカリ梅は種を取り除き、A ニンニク1片、マヨネーズ大さじ5、クリームチーズ大さじ2、EXVオリーブ油小さじ2強、レモン汁小さじ2/3、白コショウ少々と一緒にブレンダーにかけ てペースト状にし、ソースを作る。 (梅の風味を強くしたい場合はカリカリ梅を60gにしてください)

  • 2

    鮭(切り身)は幅2センチ、長さ6~8センチほどに切り、塩・白こしょうをまんべんなくふって5分ぐらい置く。

  • 3

    薄力粉と水を混ぜ合わせて鮭をくぐらせてから、パン粉をつける。 170度に熱したサラダ油でカラリと揚げて油を切る

  • 4

    (3)の鮭フライに(1)のソースをかけて頂きます。

ポイント

ポイントがないぐらい簡単で美味しいソースができます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら