アンチ・エイジングケアレシピ by吉村ルネ

吉村ルネのレシピ一覧

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  紅白ナマスdeお手軽ベトナムサンドイッチ

  • 2016年4月7日 7:30
  • 主食
  • 10分

  サンドイッチなますパン竜田揚げお弁当ブランチ鶏肉炒め鶏の唐揚げ唐揚げ唐揚げ唐揚げエスニックナンプラーパクチーバケットサンドベトナム料理ヘルシーランチドレッシングレモン汁レモン

  フレンチバゲットが成功したのでベトナムのサンドイッチの簡単版を作ってみました。どこのご家庭にもある材料で出来、大変美味しいのでおすすめです。

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  プルーンｄｅオカラのしっとりレモンケーキ

  • 2016年4月7日 7:30
  • デザート
  • 50分

  パウンドケーキおもてなしプルーン電子レンジヨーグルト卵おから

  ヨーグルトでも豆腐でもこのしっとりとしたレモン風味のケーキが作れます。大変ヘルシーで美味しいですのでお勧めします。

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  全粒粉＆オートミールのプルーンクッキー

  • 2016年4月7日 7:30
  • デザート
  • 20分

  手作りお菓子手作りおやつヘルシーおやつヘルシースイーツヘルシーグレープシードオイルプルーンチョコチップ全粒粉オートミール作り方健康ベーキングパウダーみじん切りチョコレートチョコレートおやつはちみつサラダ油クッキー

  食物繊維の多いオートミールとプルーンでお腹もすっきり。くるみとチョコチップも入り美味しさ倍増。焼きたてはサクッと、冷めたらしっとりのクッキーです。おすすめです。

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  白出汁チーズ高野豆腐入りハンバーグ煮込み

  • 2016年4月7日 7:30
  • 主菜
  • 30分

  フライパン煮込みハンバーグ合びき肉玉ねぎ高野豆腐ピザ用チーズチーズお弁当豆乳スキムミルクヘルシーハンバーグハンバーグハンバーグハンバーグ

  白だしを生かした、高野豆腐入り和風煮込み照り焼きバーガーです。低脂肪牛乳でホワイトソースを作って煮込んだら大変美味しく出来ましたのでおすすめします。

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  海老のレモン焼き

  • 2016年4月7日 7:30
  • 主菜
  • 40分

  えび海鮮料理おもてなしレモン汁パセリ

  海老は大き目のを使うので火が通りやすいように背から切れ目を入れて開きにしてマリネします。薄くサラダ油を塗ったフライパンで香ばしく両面を焼いてください。

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  柚子と塩麹のキンピラ和え物

  • 2016年4月7日 7:30
  • 副菜
  • 5分

  和え物和え物ごぼうゆず塩麹日本酒に合うおつまみ和え物和え物小鉢作り置きお弁当のおかず作り置き

  ごぼうをさっと炒めて調味料で和えるだけ。汁っぽくないのでお弁当向けです。また箸休めにも絶品のお惣菜です。

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  秋の味覚を詰めたカリカリ梅あん大福餅

  • 2016年4月7日 7:30
  • デザート
  • 20分

  おもてなしかぼちゃさつまいもみじん切り梅あん栗白玉粉こしあんカリカリ梅秋味覚栗きんとん和菓子和風電子レンジ手作りおやつ手作りお菓子健康おやつ和風おやつおやつお菓子ヘルシーヘルシーおやつヘルシースイーツ和風スイーツ大福

  電子レンジで作れるカリカリ梅が入った食感の良いこし餡の大福餅。南瓜、またはサツマイモや甘く煮た栗を入れて秋の味覚が楽しめる和菓子です。おもてなしにいかがでしょうか？

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  パリパリカルシウムおかかチーズ煎餅

  • 2016年4月7日 7:30
  • デザート
  • 10分

  電子レンジ電子レンジ黒ごまごま健康健康おやつヘルシー手作り手作りお菓子手作りおやつ和風おやつせんべい干しえびカルシウムちりめんじゃこおかかピザ用チーズかつお節おやつチーズおつまみ

  レンジで加熱するだけでおかかもチーズもちりめんじゃこもパリッパリになります。カルシウムたっぷりのおいしいおやつです。おやつにはもったいないでしょうか？

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  胡桃のバルサミコソースカラメル

  • 2016年4月7日 7:30
  • 調味料
  • 10分

  ソースはちみつくるみ赤ワインブランチボジョレーワインワインに合うバルサミコ酢おつまみワインに合うおつまみ作り置き前菜お菓子ナッツ

  娘が大好きなレシピです。くるみを煮詰めたバルサミコ酢をジャムのような感覚でチーズにつけたりクラッカーにつけて頂く大人の前菜です。ボジョレー・ヌーボと一緒にいかがでしょう。

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  レタス丸ごと柚子ジェノベーゼドレッシング

  • 2016年4月7日 7:30
  • 副菜
  • 15分

  手作りドレッシングドレッシングサラダバジルの葉ジェノベーゼゆで卵ゆで卵ゆずみじん切りレタスワインパセリはちみつパーティートマト玉ねぎおつまみサラダドレッシング

  レタス丸ごと使った食事のスターターにふさわしいサラダです。ゆで卵も入り柚子の香りのするジェノベドレッシングが一段と爽やかな味わいとなります。ちょっと変わったドレッシングですが、美味しいのでおすすめ...

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