パンとチーズの教室「さくらキッチン」主宰 by丹下慶子

丹下慶子のレシピ一覧

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  グルテンフリー☆米粉のチョコバナナマフィン

  • 2017年5月13日 9:42
  • デザート
  • 30分

  マフィン米粉グルテンフリーチョコマフィンバナナマフィンヘルシー時短

  豆腐＆バナナでふわふわ。乳製品不使用のチョコバナナマフィン。米粉とアーモンドパウダーで作ったグルテンフリーマフィンです。

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  グルテンフリー☆米粉と豆腐、ブルーベリーのふわふわマフィン

  • 2017年5月12日 20:54
  • デザート
  • 25分

  マフィングルテンフリー米粉ブルーベリー豆腐スイーツ豆腐ヘルシー

  グルテン、乳製品不使用のヘルシー焼き菓子。豆腐のおかげで、ヘルシーなのにふわふわ♡

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  オーブントースターで簡単＆ヘルシー☆空豆とチーズの春巻き

  • 2017年4月26日 14:35
  • 副菜
  • 15分

  時短・簡単そら豆春巻き春巻き春ワインに合うおつまみオリーブオイル野菜のおかずチーズおつまみお弁当おもてなしヘルシー

  空豆とスライスチーズのシンプル春巻き。油で揚げずにオーブントースターで焼くので、ヘルシーです。お弁当はもちろん、ワインのおつまみにもぴったりです。簡単なので、子供と一緒でも楽しく作れます。

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  手羽中のレモンガーリックグリル

  • 2017年4月23日 13:41
  • 主菜
  • 20分

  美肌鶏肉のおかずヘルシーおもてなし子供お弁当ブランチ簡単レモン手羽作り置きオーブントースター

  レモンの酸味を効かせたガーリックチキン。調味料に漬け込んでオーブントースターで焼くだけなので、お弁当にぴったりです。さっぱりしてるのにしっかり味なので、おつまみにも！

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  米粉とパルミジャーノのショートブレッド

  • 2017年3月28日 11:28
  • デザート
  • 25分

  焼き菓子焼き菓子米粉おもたせパルミジャーノ・レッジャーノ

  パルミジャーノのショートブレッド（ID134406）を米粉で作ってみました。パルミジャーノの量を増やし、チーズ感もUPしています。サクサクホロホロの食感。やみつきになります。タンパク質、糖質も取れるので、運...

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  バナナココナッツブレッド

  • 2017年2月25日 21:46
  • デザート
  • 55分

  朝食パウンドケーキバナナケーキヘルシーココナッツオイルスーパーフード米粉疲労回復

  バターは使わず、ココナッツオイルで作ったヘルシーバナナブレッド。米粉を50％使い、しっとり焼き上げます。甘さ控えめなので、朝ごはんにもぴったりです。

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  グルテンフリー！米粉とココナッツのブラウニー

  • 2017年2月10日 15:35
  • デザート
  • 35分

  ブラウニーブラウニーバレンタイン米粉ヘルシーグルテンフリーココナッツオイルチョコレートチョコレート

  バターの代わりにココナッツオイルを使用したヘルシースイーツ。底側はさくっと、内側はしっとりした食感です。お好みでブルーベリーやラズベリーを混ぜ込んでも。酸味がアクセントになります。

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  チーズと野菜の酸辣湯

  • 2016年12月11日 16:03
  • 汁物
  • 20分

  朝食中華スープ二日酔いチェダーチーズチーズ中華スープリセットレシピヘルシー疲労回復酸辣湯

  仕上げのチーズでこっくりまろやか。しょうがとねぎで体もぽかぽか温まります。チーズのアミノ酸とお酢のクエン酸で疲労回復効果も。

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  二日酔いに効果的！ブロッコリーとチェダーチーズのスープ

  • 2016年12月8日 21:48
  • 汁物
  • 20分

  スープチェダーチーズチーズスープ二日酔い疲労回復ビタミンブロッコリー

  肝臓の働きを助け、アルコールの分解を助けるメチオニンが豊富なチェダーチーズと、ビタミン豊富なブロッコリーのスープ。特に、二日酔いの朝にオススメです。

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  鶏肉と白インゲン豆、オリーブのサフラン煮込み　

  • 2016年11月18日 21:58
  • 主菜
  • 25分

  煮込み料理鶏もも肉煮込み料理サフランスパイス料理おもてなしワインに合う白ワイン白ワインに合う豆料理白インゲン豆

  簡単だけど、おしゃれでワインにぴったりな煮込み料理。白ワインに合わせるのがおすすめです。

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