主食

アスパラ缶で冷製パスタヴィシソワーズ風

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アスパラの缶詰をミキサーにかけて作るヴィシソワーズ風の簡単おいしい冷製パスタです。

材料2人分

  • スパゲッティーニ
    160g
  • ホワイトアスパラ缶詰
    1缶(140g)
  • ホワイトアスパラ缶詰の汁
    80㏄
  • 豆乳クリーム
    大さじ3
  • パルミジャーノ
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 黒コショウ
    適量
  • バジリコ
    少々
  • くるみ
    15g
  • 適量

作り方

  • 下準備
    材料

    アスパラ缶で冷製パスタヴィシソワーズ風の下準備
  • 1

    アスパラガスは飾りに1本残してあとは 缶詰の汁 豆乳とともにミキサーにかけピュレ状にする

    アスパラ缶で冷製パスタヴィシソワーズ風の工程1
  • 2

    時間通りに茹でたパスタを水で洗い粗熱を取り オリーブオイルで和え  ①のアスパラソースとパルミジャーノを入れよく和える

    アスパラ缶で冷製パスタヴィシソワーズ風の工程2
  • 3

    冷凍庫に入れ冷たくして置いた皿に盛り付け ローストしたクルミと残しておいたアスパラをちらしバジリコを添え黒コショウをふる

    アスパラ缶で冷製パスタヴィシソワーズ風の工程3

ポイント

缶詰の汁とパルミジャーノが入るので塩は加えていません 味を見て足りないようなら足してください

作ってみた!

質問

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