副菜

フルーティーで甘さすっきり♡もずく胡瓜

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日にはさっぱりもずく胡瓜。 甘酢を少しアレンジ。 そしてスローカロリーシュガーを使えばすっきりした甘さに仕上がります。

材料2人分

  • もずく
    50g
  • きゅうり
    1本
  • A
    大さじ1
  • A
    レモン果汁
    大さじ1
  • A
    スローカロリーシュガー
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりは、縦半分に切って、斜めに切っていく。塩小さじ1/4をかけてしばらくおく。

  • 2

    A 酢大さじ1、レモン果汁大さじ1、スローカロリーシュガー大さじ1、醤油小さじ1/2、もずくを混ぜ合わせる。よく絞った1を加えて混ぜる。お好みですりおろししょうがをのせても美味しいです。

ポイント

酢にレモン果汁を合わせることで、酢の物が苦手な方も食べやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら