2018/01/08
25分
安部 加代子
ブロッコリーが入った野菜クラッカー。全粒粉で作っているので、さらにかみごたえもしっかりしています。お子さんのおやつにも♪
2018/01/06
90分
トマトジュースを使って作るフォカッチャ。トマト風味生地にじゃがいもをのせてボリュームたっぷりに。色も鮮やかに仕上がります。
2018/01/05
30分
野菜ジュースを使ってココットで作るトマト風味のキッシュ。具材を炒めたり、パイ生地使ったりと手間が多いキッシュをレンジを使って簡単仕上げに。ブロッコリーは生のままで使うことで食感よく仕上がります。野菜を変えてアレンジもいろいろ~あと1品のお助けメニュー
2018/01/04
20分
グレープシードオイルを使って、サクサクホロホロのクッキー。フードプロセッサーで混ぜるだけで簡単仕上げ。
2017/12/29
たらこと卵を使った海苔巻き。無着色のたらこをつかったので見た目は地味ですが、しっかりした味つけなので、酢飯とも相性ばっちり!きゅうりのサクサク感とお楽しみにください。
2017/12/26
5分
調味料がなくても絶品おかず!箸休め、ごはんのお供にもなる一品です。
10分
青森でたべた郷土料理。おせち料理の定番だとか・・・真たらの子で作るそうですが、たらこで作ってみても、とってもおいしい!常備菜、お弁当にも便利です。
2017/12/24
簡単おもてなし♪さくさくパン粉をまぶす簡単ライスコロッケ。食べる前にレンジで加熱でとろ~りチーズに仕上がります!
2017/12/17
15分
大根を揚げ焼きにすることで、しっかり煮込まなくても、味が染み込んでおいしく仕上がります。ごはんにも合います!
40分
ハッセルバックポテトもおいしいけどにんじんも負けないおいしさ。オーブンで焼きっぱなしでおもてなしにも。
プロフィール
料理研究家/野菜ソムリエpro 日本野菜ソムリエ認定料理教室『Kayo’s Vegetable Laboratory』主宰 バリバリリケジョの元SEが料理にはまり、 体にやさしく罪悪感なく食...
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