主食

ガツンと食べよう「台湾風混ぜそば」

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物75.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は麺料理というか「肉味噌」が メインです 麺にかけてもご飯にかけても美味しくいただける万能肉味噌ですよー

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • 豚挽き肉
    150g
  • ニンニク
    1片
  • 生姜
    1片
  • ごま油
    小さじ1
  • 卵黄
    2個
  • 刻み葱
    適量
  • 焼きのり
    適量
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    甜面醤
    大さじ1
  • A
    醤油、砂糖
    各大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    フライパンにサラダ油を大さじ2入れてみじんに切った ニンニク、生姜を弱火で炒めます

    ガツンと食べよう「台湾風混ぜそば」の下準備
  • 1

    香りが十分出でたら豚挽き肉を加え中火で炒めます

    ガツンと食べよう「台湾風混ぜそば」の工程1
  • 2

    A 豆板醤小さじ1/2、甜面醤大さじ1、醤油、砂糖各大さじ1/2の材料を入れて混ぜ合わせながら炒めたら肉味噌の  出来上がりです

    ガツンと食べよう「台湾風混ぜそば」の工程2
  • 3

    中華麺を茹でて器に盛り肉味噌を盛って真ん中に卵黄を 落として焼きのり、刻み葱をのせごま油を回しかけたら出来上がりです

    ガツンと食べよう「台湾風混ぜそば」の工程3

ポイント

ニンニクのみじん切りをしっかりと油で揚げ炒めに して香りを出すのがポイントですよ 豆板醤の量で辛さを調節してくださいね

作ってみた!

質問

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