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    主食

    速攻で作る「スパイシーキーマカレー」

    • 投稿日2018/10/31

    • 更新日2018/10/31

    • 調理時間15

    豚ひき肉、細かく切った玉ねぎ ピーマンを炒めて作る キーマカレーです。 カレー粉、小麦粉、チューブのニンニクと生姜を使ってパパッと作ります。

    材料2人分

    • 豚ひき肉
      150g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ピーマン
      2個
    • おろしニンニク
      小さじ1/2
    • おろし生姜
      小さじ1/2
    • A
      カレー粉
      小さじ2
    • A
      ガラムマサラ
      小さじ1
    • A
      小麦粉
      小さじ2
    • B
      ウスターソース
      大さじ1
    • B
      ケチャップ
      大さじ1
    • B
      コンソメの素
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    卵はお好みで加えてくださいねぇ

    • 玉ねぎ、ピーマンはみじんに切ります

      工程写真
    • 1

      熱したフライパンに豚ひき肉を入れて中火で炒めます

      工程写真
    • 2

      豚ひき肉にパラパラ感が出てきたらおろしニンニク、おろし生姜 玉ねぎ、ピーマンを加えます

      工程写真
    • 3

      玉ねぎがしんなりしたらA カレー粉小さじ2、ガラムマサラ小さじ1、小麦粉小さじ2を加えよく混ぜ合わせます

      工程写真
    • 4

      B ウスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、コンソメの素小さじ1/2を加え再びよく混ぜ合わせて炒めたら出来上がりです

      工程写真
    レシピID

    367945

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    かめきちパパ
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    かめきちパパ

    料理家

    • 食育アドバイザー

    新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります

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