管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖by平野信子

平野信子のレシピ一覧 (428件)

2018/06/30
10分
主菜
パイナップルポークソテー
平野信子
HUROMスロージューサーでパイナップルジュースと、搾ったときの搾りカスを使ったレシピです。
24
2018/06/30
3分
飲み物
はちみつレモンスカッシュ♪
平野信子
夏に嬉しい手作りレモンスカッシュ♪
150
2018/06/30
20分
副菜
とうもろこしとポテトのガーリックアンチョビグリル
平野信子
カリほくっポテトと、ジューシーとうもろこし♪アンチョビガーリックにバジルの風味で、おしゃれに♪
48
2018/06/30
30分
主食
野菜のビリヤニ風♪
平野信子
インドの炊き込みごはんを手軽にっ♪
120
2018/05/31
5分
汁物
まろやか蓮根のとろみ中華スープ♪
平野信子
HUROMスロージューサーで搾ったれんこん汁をスープにしてみました♪
27
2018/05/31
15分
主菜
れんこん入り鶏つくね♪
平野信子
HUROMスロージューサーで搾ったれんこんの搾りかすを活用したレシピです。
143
2018/05/31
10分
副菜
人参のしりしり風炒め♪
平野信子
HUROMスロージューサーで作った人参ジュースの絞りかすを人参しりしり風に炒めました。
37
2018/05/31
15分
主菜
サーモンと緑の野菜のレモンクリームローディット・フライ♪
平野信子
ポテトの上に具やソースをのせていただくローディット・フライレシピです。ポテトはすでに揚げてあるのでトースターで焼くだけ！
138
2018/05/30
10分
主食
冷や汁そうめん♪
平野信子
夏の季節に嬉しい冷や汁素麺♪
50
2018/05/28
15分
主菜
ほうれん草とトロトロ卵のローディッド・フライ♪
平野信子
いつものポテトフライを手軽な食事にアレンジ♪ポテトはすでに揚げてあるのでトースターで焼くだけ！
21

Artist

平野信子

プロフィール

栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね！と言えるようなお料理をお届けしたい。長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど...

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とうもろこしとポテトのガーリックアンチョビグリル

野菜のビリヤニ風♪

まろやか蓮根のとろみ中華スープ♪

れんこん入り鶏つくね♪

人参のしりしり風炒め♪

サーモンと緑の野菜のレモンクリームローディット・フライ♪

冷や汁そうめん♪

ほうれん草とトロトロ卵のローディッド・フライ♪