主食

レモンとレタス 生ハムのカッペリーニ 

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンをたっぷり効かせた冷製パスタです。隠し味の魚醤がポイント!レタスのシャキシャキ感が爽やかです。仕上げに生クリームをちょこっと加えるとまた美味しい!

材料2人分

  • カッペリーニ
    60g
  • レタス
    1枚
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 生ハム
    20g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ2/3
  • A
    ナンプラー
    小さじ1
  • A
    少々
  • レモンスライス
    1枚
  • ブラックペッパー
    適宜
  • 生クリーム
    適宜

作り方

  • 下準備
    たっぷりの湯を沸かしておく(塩を1%入れる)

  • 1

    ボウルにA オリーブオイル大さじ1、レモン汁大さじ2/3、ナンプラー小さじ1、塩少々を混ぜ合わせておく

  • 2

    レタスは千切り、玉ねぎはスライスして水に良くさらしておく。

  • 3

    ①にレタス、水気をよく取った玉ねぎ、ちぎった生ハムを加え混ぜる

  • 4

    カッペリーニを茹でる。表記時間になったらザルに開けて氷水でしめる。

  • 5

    よく水気を切ったら③と混ぜ合わせ、ブラックペッパー、8等分にしたレモンスライスを加えよく混ぜ合わせる。

  • 6

    器に盛り、生クリームを少量回しかける。

ポイント

ナンプラーがポイントです。しっかりレモンを効かせていますので、生クリームを加えるとまろやかな味わいも楽しめるのでお勧めです!

作ってみた!

質問

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