しっとりやわらか♡鶏むね肉で節約献立

鶏むね肉と長芋をにんにく味噌で仕上げたこってり系の主菜には、あっさりとしたミルクスープや野菜たっぷりの和え物がオススメです😊 塩茹で済みのブロッコリーがあれば、副菜はパパッと和えるだけ！スープを煮ながら主菜を仕上げれば、簡単にボリューム満点の献立が完成しますよ❣️

サクサクのチキンカツには、野菜たっぷりのスープやサラダを合わせてバランス良く✨ サラダにはツナを入れることで、手軽にお魚の栄養も摂れるのでおすすめです👍 コールスローの塩もみや、スープを煮る時間を上手く活用して、チキンカツを仕上げましょう❣️

甘辛味の鶏ニラ玉には、ピリ辛でさっぱりとした中華風副菜やほっこりとした具だくさんの味噌汁がよく合います👍 味噌汁の里芋を煮る時間を活用して、副菜を仕上げたり、主菜を炒めて気軽に献立を完成させましょう😃

しっとり鶏むね肉をみぞれ煮であっさりと食べやすく仕上げた主菜には、マヨネーズのコクが美味しい和え物やきんぴらを合わせて和の献立に❣️どのレシピも下準備がととのえば、パパッと手軽に作りやすいものばかりなので、忙しい日にもオススメです✨

鶏むね肉をピリ辛チリソースを絡めた中華風の主菜には、箸休めになるような具だくさんの春雨サラダやあっさりスープがオススメ✨スープやサラダを仕上げたら、主菜もジュジュッと炒めて出来立ての美味しさを楽しんでくださいね😋

ホワイトソース作りにもこだわったグラタンは、鶏肉やマカロニがたっぷり入って具だくさん✨濃厚な味わいのグラタンには、さっぱりとしたサラダやスープがよく合います❗️ ホワイトソースの加熱時間やグラタンの焼き時間を活用して、スープやサラダを仕上げてくださいね😊

コチュジャンの辛さでがやみつきの旨辛炒め✨副菜にはチヂミを合わせて韓国風献立にしました❣️ サラダは手軽な和え物に、チヂミも具材を混ぜて焼くだけなので簡単ですよ👍