副菜

『ピリ辛。きゅうりともやしの中華風和え』#簡単

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりともやしを中華風ドレッシングで和えるだけの簡単副菜。生姜を入れてさっぱりと^^

材料4人分

  • キュウリ
    2本
  • もやし
    1/2袋
  • 生姜
    ひとかけら
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/3
  • A
    ひとつまみ
  • A
    豆板醤
    少々
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • 白すりごま
    少々

作り方

  • 下準備
    ▪️A 酢大さじ1、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ1/3、塩ひとつまみ、豆板醤少々、ごま油小さじ2を混ぜ合わせておく。

  • 1

    ▪️キュウリは薄く輪切りにし、少量の塩(分量外)で塩もみする。しっかりと水気を絞る。 ▪️もやしは熱湯でさっと茹で、水気を切る。 ▪️生姜は千切りにする。

  • 2

    ボウルにキュウリともやし、生姜を入れて混ぜ合わせる。食べる直前にA 酢大さじ1、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ1/3、塩ひとつまみ、豆板醤少々、ごま油小さじ2をかけ、白すりごまをふる。

    『ピリ辛。きゅうりともやしの中華風和え』#簡単の工程2

ポイント

▪️食べる直前に調味料で和えてください。

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