副菜

コクうま!『ブロッコリーとベーコンのポテトサラダ』

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炒めたブロッコリーとベーコンを合わせたほくほくポテトサラダ。 じゃがいもが温かいうちにブロッコリーと合わせ、ホットサラダとしてお召し上がりください^^

材料2人分

  • じゃがいも
    約270g(2〜3個)
  • ブロッコリー(塩茹でしたもの)
    約1/2株(80g)
  • ベーコン
    1枚
  • 小さじ1/2
  • A
    プレーンヨーグルト
    大さじ1と1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • こしょう
    少々
  • パセリ(みじん切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    ▪️じゃがいもは皮ごとよく洗っておく。

  • 1

    じゃがいもは皮ごと水から茹でる。20分ほど茹で、竹串がスーと入るくらいまでやわらかくなったら取り出し、皮を取り除く。熱いうちにボウルに入れて粗めに潰し、塩(小さじ1/2)で下味をつける。

    コクうま!『ブロッコリーとベーコンのポテトサラダ』の工程1
  • 2

    (じゃがいもを茹でているうちに) ▪️ブロッコリー(塩茹でしたもの)は食べやすい大きさに切る。 ▪️ベーコンは細切りにする。 中火で熱したフライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れ、ブロッコリーとベーコンを入れてさっと炒める。

    コクうま!『ブロッコリーとベーコンのポテトサラダ』の工程2
  • 3

    ①のボウルに②と混ぜ合わせたA プレーンヨーグルト大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1、粒マスタード小さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる。器に盛り付け、こしょうをふり、パセリ(みじん切り)を散らす。

    コクうま!『ブロッコリーとベーコンのポテトサラダ』の工程3

ポイント

▪️じゃがいもは熱いうちに潰し、塩で下味をつけてください。 ▪️ブロッコリーは熱湯(1L)と塩(小さじ2)で茹でたものを使用しています。 ▪️ブロッコリーはさっと炒めて彩り良く仕上げます。

作ってみた!

質問

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