主菜

『豚バラなすとピーマンの生姜焼き』ご飯が進む♫簡単おかず☆

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨みたっぷりの豚バラ肉に、旬の秋なすとピーマンを合わせ、生姜焼きのたれで炒めました🍳 生姜の効いた甘辛いたれがよく絡んで、ご飯が進みます♡

材料2人分

  • 豚バラ肉薄切り
    150g
  • なす
    1本(150g)
  • ピーマン
    2個(75g)
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    酒・本みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1と1/2
  • A
    おろし生姜
    2かけ分
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 1

    豚バラ肉薄切りは食べやすい大きさに切り、片栗粉を満遍なくまぶす。 なすは乱切りにして水に軽くさらし、水気を切る。 ピーマンは乱切りにする。 A 醤油大さじ1と1/2、酒・本みりん各大さじ1、砂糖小さじ1と1/2、おろし生姜2かけ分は混ぜ合わせておく。

    『豚バラなすとピーマンの生姜焼き』ご飯が進む♫簡単おかず☆の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒めて火が通ってきたら片側に寄せ、空いたところになすの皮を下にして並べ、中火で3分焼く。

    『豚バラなすとピーマンの生姜焼き』ご飯が進む♫簡単おかず☆の工程2
  • 3

    豚肉となずを中火で1分ほど炒め合わせ、ピーマンを加えてさらに1分炒め合わせる。

    『豚バラなすとピーマンの生姜焼き』ご飯が進む♫簡単おかず☆の工程3
  • 4

    合わせたAを加え、中火で炒めながらよく絡める。

    『豚バラなすとピーマンの生姜焼き』ご飯が進む♫簡単おかず☆の工程4

ポイント

◯豚肉にまぶした片栗粉の効果で、たれが絡みやすくなります。 ◯なすは皮から焼くことで、色つや良く、柔らかく仕上がります。

作ってみた!

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