副菜

キャベツ入り!オイマヨポンのスパゲティーサラダ

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物38.4g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スパゲティーをオイスターソース、マヨネーズ、ポン酢で和えました。 キャベツも加えてシャキシャキおいしいサラダです。

材料2人分

  • スパゲティー
    80g
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • キャベツ
    1枚
  • きゅうり
    1/2本
  • 少々
  • ハム
    4枚
  • コーン
    大さじ3(缶詰)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1弱

作り方

  • 1

    キャベツは粗目の千切りにし、小口切りにしたきゅうりと一緒に塩でもんでしばらく置き、水気を絞る。 ハムは千切りにし、コーンは水気を切っておく。

    キャベツ入り!オイマヨポンのスパゲティーサラダの工程1
  • 2

    スパゲティーを半分に割り、塩を加えた熱湯で表示通りに茹で、湯を切り、オリーブオイルで和えて冷ましておく。 ☆熱湯1Lに対して小さじ2(共に分量外)を加えて茹でます。

    キャベツ入り!オイマヨポンのスパゲティーサラダの工程2
  • 3

    全ての材料をA マヨネーズ大さじ2、ポン酢大さじ1、オイスターソース小さじ1弱和える

    キャベツ入り!オイマヨポンのスパゲティーサラダの工程3

ポイント

〇キャベツは粗目に切って食感を残します。

作ってみた!

  • 泰風
    泰風

    2022/11/01 00:20

    冷蔵保存は何日持ちますか?

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