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    主菜

    ごはんがすすむ!『たっぷりキャベツと鶏肉の生姜焼き』

    • 投稿日2022/04/11

    • 更新日2022/04/11

    • 調理時間15

    鶏もも肉をジューシーな生姜焼きに。 甘辛ダレがたっぷりキャベツに絡まって、ごはんがすすみます。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚(約250g)
    • しょうが
      30g
    • キャベツの千切り
      適量
    • 塩・黒こしょう
      各少々
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ■しょうがはチューブで代用可ですが、生のものをすりおろして使う方が風味よく、おすすめです。

    • 1

      鶏もも肉は身の厚い部分に斜めに包丁を入れて開いて、厚さを均一にし、塩・黒こしょうを軽めにふる。 しょうがは皮をむいてすりおろす。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、鶏もも肉を皮目を下にして入れる。 焼き色がついたら裏返し、裏面にも焼き色がついたら、蓋をして弱めの中火で6〜7分加熱して火を通す。

      工程写真
    • 3

      フライパンの余分な油をペーパーで拭き取り、しょうが、A しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を加えて中火にし、全体に絡める。

      工程写真
    • 4

      キャベツの千切りを皿に広げ、その上に鶏肉を食べやすい大きさに切ってのせ、フライパンに残ったたれをかける。

      工程写真
    レシピID

    435273

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    神田えり子
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    神田えり子

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    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

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