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厚揚げ・鶏挽肉・野菜をサッと炒め、甘辛味に仕上げたご飯にあう1品。 ごま油の香りが食欲をそそります。 1人約60円予算のリーズナブルおかずです。
小麦粉を少量ふりかけ、味がなじみやすくなるように仕上げました。
厚揚げは1cm幅に、キャベツはざく切りに、人参は細切りに、ニンニクは粗みじん切りにします。
熱したフライパンのごま油をしき、挽肉・おろしにんにく・おろし生姜を炒めます。 挽肉の色がうっすら変わったら人参とキャベツを加えて炒めます。
2に小麦粉をふりかけて混ぜます。
厚揚げを加えて蓋をし、1分ほど弱火で加熱したら醤油と砂糖を加えて味付けします。
仕上げにゴマ油を回し入れたら完成です。
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2020/09/01
2020/08/05
2020/07/01
ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。