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鶏胸肉のムニエルにカラフルを野菜たっぷり混ぜたタルタルソースをかけた1品。 リーズナブルで手軽、パーティレシピとしてもお勧めです。
野菜から水分が出るので、マヨネーズは食べる直前に和えてかけます。
材料はこんな感じです。
鶏胸肉は薄いそぎ切りにし、塩コショウで下味をつけ小麦粉をまぶします。
小麦粉はまんべんなくまぶしつけます。
熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏肉を両面焼きます。
玉ねぎ・ピーマン・パプリカ・人参は細かくみじん切りにしマヨネーズで和えます。
ソテーした鶏肉にタルタルソースをかけて完成です。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。