副菜

やみつき・カリポリ止まらない♡ごぼうとナッツの大人おつまみ

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質22.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶品おつまみ♡ ごぼうがポリポリ、ナッツがカリカリ 食感もよくて、止まりません♡ 生姜にカレー風味、最高に美味しくて、ビールも進むこと間違いなし♡

材料3人分

  • ごぼう
    2本(75g×2)
  • アーモンド・くるみ
    各20g(他のナッツでも代用可)
  • 生姜
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    すし酢
    小さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ごぼうはピーラーで皮をむき、乱切りする(アク抜き不用) 生姜はみじん切りにする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンで生姜を炒め、次いでごぼうをいれて中火で5分炒める。

  • 2

    アーモンド・くるみも加えて更に2分炒め、A 醤油大さじ1、すし酢小さじ1、カレー粉小さじ1/2を加えてタレを絡ませながら1分炒めたら完成!

ポイント

ごぼうはアク抜き不用で簡単♡ ナッツは他の種類でも大丈夫ですが、アーモンドとくるみがオススメです♡

作ってみた!

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