主食

3つのコツで簡単プロの味♡本場のペペロンチーノ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物67.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アーリオオーリオ・ペペロンチーノ、本場イタリアからのお届けです♡絶対に美味しく作れる3つの秘密を教えちゃいます!

材料2人分

  • A
    にんにく(みじん切り)
    2かけ
  • A
    赤唐辛子(半分に折る)
    1本
  • A
    オリーブオイル
    大匙4
  • A
    小匙1/4
  • パスタ麺
    160g
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    沸騰したお湯に湯分に対して1%の粗塩を入れ、すべて溶けたらパスタ麺を投入し表示時間より1分短く茹でる

    3つのコツで簡単プロの味♡本場のペペロンチーノの工程1
  • 2

    フライパンに、A にんにく(みじん切り)2かけ、赤唐辛子(半分に折る)1本、オリーブオイル大匙4、塩小匙1/4を入れて弱火で5分ほど加熱する。

    3つのコツで簡単プロの味♡本場のペペロンチーノの工程2
  • 3

    茹でたパスタをフライパンに入れ手早く絡め、お玉1杯分のゆで汁を入れ、手早く混ぜて乳化させる

    3つのコツで簡単プロの味♡本場のペペロンチーノの工程3
  • 4

    塩・黒こしょうで味を整える

    3つのコツで簡単プロの味♡本場のペペロンチーノの工程4

ポイント

☆シンプルなイタリア料理こそ、美味しいオリーブオイルで味が決まります。是非、美味しいオリーブオイルで作ってください♡ ☆オイル・にんにくと一緒に塩を入れることで、塩の旨みが増して、味に深みがでます♪ ☆フライパンでパスタをサッと、混ぜた後、お玉一杯分のゆで汁を入れることで、バターや粉チーズなどを使わずに乳化させることができます。イタリア料理の基本の乳化。このポイントを押さえたら、イタリアのレストランの味を食卓で楽しんでいただけます

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら